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研究目的：通过对比以太极拳为主要健身方式与以慢走为主要健身方式的中老年人与对照组在姿势控制与临床观察指标以及跌倒史等差异，来推断不同健身方式中老年人跌倒风险的差异，验证敏感指标对中老年人跌倒风险的危险度差异，进而探究不同健身方式的中老年人所具有的跌倒风险。 研究方法：北京地区年龄在50～80岁健康中老年人约400名。通过随机抽样获得太极拳组受试者42名、慢走组受试者40名以及对照组受试者45人。按照年龄梯度分组，分组为50岁、60岁、70岁组。利用静态平衡指标与临床观测指标进行单因素协方差分析获得平衡指标的评价；随后将跌倒史与项目纳入Kaplan-Meier生存函数得出1年期的跌倒概率；最后通过Logistic回归模型获得各变量的相对危险度，探讨不同健身方式对于中老年人跌倒风险的影响。 研究结果：1.性别对于中老年人平衡能力没有显著影响，而健身方式与年龄都一定程度上影响中老年人的平衡能力。2.两种健身方式作为保护因素都有降低跌倒风险的作用，而一些临床观测指标是导致跌倒事件发生的危险因素，如果它们提高可以加重中老年人跌倒风险。3.太极拳组中老年人的跌倒概率显著低于慢走组和对照组，而慢走组中老年人的跌倒概率显著低于对照组。 研究结论：1.不同的健身运动可以影响中老年人的平衡能力，但是通过平衡能力的组间差异比较难以预测中老年人的跌到风险。2.通过对中老年人跌倒史的生存分析发现运动组的跌倒概率显著低于对照组，而且太极拳组显著低于慢走组。3.健身方式作为发生跌倒事件的抑制因素，对跌倒事件的发生具有显著影响，其中太极拳运动对中老年人平衡能力的改善作用优于慢走运动。