随着元认知的理论逐渐成熟,将元认知训练真正融入数学课堂教学越具有意义,数学教师是践行理论的最好引路人,上个世纪波利亚就己经通过他的著作向世人传递朴素的元认知的训练方法,并赢得广泛的关注。根据元认知训练的理论和自己的数学教学实践,为了解决当前初三师生教与学负担过重,将减负增效真正落到实处,本文要从如下几个方面进行研究：1、确定学困生作为重点研究对象。目前的初三学困生有这样的特点：成绩长期徘徊不前,教师为了提高他们的成绩付出了大量心血,但是效果不佳;学生本身学习的盲目,找不到学习方法,自信心下降等,这些直接影响初三的毕业和以后的就业,给社会带来压力,因此将这些学生作为研究对象非常具有现实意义。2、从元认知的各个维度来了解学习困难生的元认知情况。3、初三学生已经进入紧张的学习阶段,什么样的训练更有效是师生要共同面对的问题,传统的方式就是以题论题和题海战术,让师生精疲力竭,真所谓“题海无涯苦做舟”,教师有义务去反思和改变这种情况,让师生都能有所解脱,元认知训练在促进师生共同反省有着无以伦比的作用,但是究竟什么样元认知训练方法适合初三学困生呢?这也是本研究的重点。一直以来,某些学困生存在这样一个现象：题目自己做不来,但一指点就会。这又是为什么呢?学困生什么时候能“自己点会自己”?为了解开这个疑惑,首先我对学困生进行全面的元认知能力调查,然后根据学困生的具体需要制定结合具体数学专题的元认知训练单进行训练,再进行以优秀的题目为载体的元认知训练,在训练中注意发展学生的自我反思能力,元认知监控中,除了发展学困生的自我监控能力,更注意要调动学生之间的互相监控,从各个角度激发学生的主体意识。研究表明：结合数学解题的元认知训练的确能够提高学生的解题效率,弥补学生数学认知能力上的不足,但是元认知训练怎样能有效的结合课堂教学,是“有声置地”的系统传授,还是“润物细无声”的潜移默化,需要进一步的研究。