体能是足球运动员在比赛当中运动员取得优异成绩的关键因素之一,一名优秀的足球运动员必须具备良好的体能以完成高负荷、高强度、高对抗的足球比赛。体能是监测一名足球运动员是否能达到比赛任务顺利完成的指标,它能够很好地展现运动员未来的发展趋向,也是足球运动员的综合技能之一。如果没有良好的体能素质训练及专项素质训练,就不可能在激烈的足球比赛当中完成技术、战术的比赛部署,从而失掉比赛。通过此篇论文,进一步了解青少年足球运动员体能及体能锻炼、增强青少年体质发展的重大意义,认知足球运动员体能的各种需求,力量、速度、耐力、柔韧、灵敏素质在体能训练过程中的意义,并从运动生理学和运动心理学的角度讲述足球体能的科学根据和提高。足球运动员在青少年时期发展的数据展现运动员在这一阶段内的体能波动,通过专项训练来提高个人能力。从我国青少年足球运动员的体能发展的现状来看：一、现应用于中国青少年足球运动员的身体素质评价指标,信息量相对较多,对青少年足球运动员的速度、耐力、灵敏、柔韧协调等方面所具有的的身体素质都可以进行一定的评价,测试的内容应该符合足球运动项目的供能特点；二、中国U-15优秀青少年足球运动员与欧洲同年龄的运动员无论是在力量、耐力,还是在其他素质方面都处于相同的水平,在瞬间起动、速度方面占主要优势,但是灵敏、柔韧与协调等方面则远远落后与欧洲相同年龄段运动员；三、中国U-15优秀青少年足球运动员身体素质具有一定的本身特征,但是总体的发展情况处于均衡状态,符合当今现代足球发展的特点；四、专家组对我国U-15、U-18优秀青少年足球运动员的技术水平都有较高的研究,他们都具有很多相同的特点,速度、耐力、灵敏、柔韧以及协调能力均是影响足球运动员的最主要因素,增强我国青少年足球运动员的速度、耐力、灵敏、柔韧以及协调能力的训练,必将是我国青少年足球运动员提高水平,发展身体素质的重要因素。