现代社会全世界范围内科学和技术飞速发展。很多人说：“在当代社会如果你不会开车,用电脑,不懂英语的话你就跟不上社会发展了。”而阅读是我们学习词汇、语法和写作等的基础。因此,英语阅读是非常重要的。阅读理解既要讲究速度又要追求阅读理解的准确性。但是笔者在实际教学中发现在高中阶段很多教师和学生不够重视英语阅读。很多学生达不到考试需要的阅读速度和准确性。一是很多学生训练不够；词汇、语法不过关；阅读动机不够强烈；阅读方法掌握不够等等。二是教师层面不够重视；训练力度不够；对学生阅读方法指导不够等。根据实际情况,笔者选取了所任教的湖北襄阳五中高二年级2个班级进行实验。笔者选取高二(12)班作为实验班,高二(5)班作为参照班级。在实验班笔者进行了限时阅读训练,时间了每周3次,每次20分钟。一共实验了一个学期。在实验前,学校统一进行了摸底考试,笔者将2个班级的阅读分数以及平均分数记载下来。经过一个学期的训练,学校举行了期末考试,笔者把2个班级的阅读分数又记载下来。并和实验前进行了比较。实验发现：限时阅读训练确实对提高高中生的阅读能力和水平有很大的促进作用。英语限时阅读训练不仅能提高高中生英语阅读速度和水平还能激起他们学习英语的兴趣；增加他们的词汇量；巩固语法；加强写作能力等等。因此,笔者提倡在高中大范围进行英语阅读训练。本论文包括6个章节：第一章引入了本论文的研究话题。笔者告诉了我们本话题的研究背景和意义。第二章是文献综述。通过本章我们可以得知阅读的定义,阅读的模式,阅读策略以及国内外相关专家已经进行的相关研究。相关理论本文列举了图式理论和认知理论。第三章是限时阅读方法。作者向我们展示了如何通过限时阅读训练来提高高中生的阅读水平,如何针对现存问题提出相应的解决策略。第四章作者进行了实验。笔者在襄阳五中高二(5)班和高二(12)班两个平行班中进行限时阅读训练的试验对比。其中,高二(5)班为对照班级,高二(12)班为实验班级。经过一个学期的试验,高二(12)班在期末考试中取得了比较大的进步,平均分数比试验前进步较多。因此,可以推断出：在高中学生中进行限时阅读训练是很有作用的。第五章是建议。针对试验结果给高中英语教师提出了有时效性的建议。第六章是结论部分。笔者倡导高中教师在自己所任班级进行限时阅读训练并提供相应方法和技巧指导。