相关资料显示,目前青少年身体素质进展缓慢,尤其是初中生部分体能指标有下滑趋势。针对我国学生目前普遍存在的身体肥胖、素质下降、灵敏度差、协调性差等现状,就改善学生身体素质情况,丰富和充实体育课和阳光体育活动的锻炼内容,提高学生参加体育锻炼的积极性势在必行。自2014年1月1日发起“阳光排舞进校园”活动,在全国大、中、小学推广排舞运动,排舞融合了拉丁舞、爵士舞、街舞、舞厅舞、华尔兹、恰恰等舞蹈风格,可张可驰、松弛有度,集舞蹈艺术和体育健身功能于一体,排舞运动的运动强度和密度符合有氧耐力的特点,能够在增强体质的同时,提高乐感和动作的优美表现,从而调动学生参加运动的积极性,提高学生的身体素质。将排舞纳入到学校的教育教学中,利用学校完善的教学系统和师资力量、丰富多样的课程内容和各具特色的教学方法,可以使同学们更快更好的接受排舞运动,从而到达增强学生体质的目的。本研究使用了文献资料法、实验法、逻辑分析法、数理统计法等,通过为期12周的实验活动,对宝鸡市汉封学校初一年级一班二班共60名学生分为实验组和对照组,实验组为一班,共30名学生,对照组为二班,共30名学生。在实验前后进行身体素质测试,并将两组测试结果进行数据分析,通过数据对比分析排舞对学生身体素质改善的影响。结果显示:(1)实验后实验组初中女生身高无明显变化,体重指数与实验前对比有所下降,肺活量明显增强,对照组女生身高、体重指数、肺活量均无明显变化。(2)实验组初中女生实验前后各项成绩均有所提高,其中坐位体前屈、仰卧起坐、立定跳远成绩明显提高,而对照组女生实验前后各项成绩无明显变化。实验后实验组与对照组女生坐位体前屈、立定跳远、800米跑成绩具有显著差异。(3)实验后实验组和对照组初中男生身高、体重指数、肺活量不具有显著性差异。但是实验前后实验组男生肺活量明显提高。(4)实验前后实验组初中男生50米、引体向上成绩无明显变化,立定跳远、1000米跑成绩有所提高,坐位体前屈成绩明显提高,而对照组男生实验前后各项成绩无明显变化。实验后实验组对照组男生立定跳远及坐位体前屈成绩具有显著性差异。(5)实验后,实验组各项成绩明显高于对照组,其中实验组中男女生成绩存在差异,女生各项成绩提高比男生更加明显。结论:(1)课外活动的排舞练习对初中学生身体形态的影响具有差异性,女生身体形态改善效果显著,男生无明显效果。(2)课外活动的排舞练习能够有效改善初中男女学生的肺活量。(3)课外活动的排舞练习能够有效提升初中学生的柔韧素质、耐力素质、和下肢力量素质,但对速度素质和灵敏素质无明显改善。(4)课外活动的排舞练习对女生各方面的锻炼效果比对男生的锻炼效果显著。