本文通过对武汉石牌岭职业高中中二四个班的学生进行整群抽样，对其进行了抗逆力相关指标的测量，通过对所测资料的相关的分析发现:所测群体的抗逆力指标得分低于3.0水平，属于抗逆力相对较低的水平。具体表现在，在抗逆力的外在保护因子中家长的期待、关怀及学校的期待、关怀有待提升；在抗逆力的内在保护因子中，个体效能感、乐观感得分指数较低。面对逆境，他们所采取的应对方式倾向于消极应对。针对前面问题的发现，笔者通过查阅国内外相关的理论与实践，结合中职生的实际需求与特点，策划了“给力青春，助力成功”的抗逆力提升主题活动，主要包括抗逆力通用能力即沟通、合作、友谊、冲突的建构；个人抗逆特质即自我认同、解决实际问题能力、自信关怀、及男女同学关系的处理的建构。同时借鉴香港“成长天空”抗逆力实务对家庭和学校这两大外在保护因子提升实务给出了建议。“给力青春，助力成功”抗逆力提升主题活动所开展的形式主要以小组活动进行开展。通过系列活动的开展，小组成员反应在小组活动中得到了成长，自己得到了来之组内成员之间的关注、鼓励与支持，自我认同感、自信感得到了一定的改观。综合整个实务研究，笔者得出了如下结论：1中职生抗逆力较弱；2中职生抗逆力的提升需从内外保护因子入手；3中职生抗逆力的提升需抗逆文化的培养；4抗中职生抗逆力培养是特质更是一种过程。