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文章从能量代谢和心率变异的角度，运用Metamax3B,Cortex气体代谢分析仪和芬兰Polar型号RS800CX运动心率表，选取126名不同性别的未参加过体育锻炼的健康群体作为研究对象，通过间接测热法等研究方法，测试一次练习前后、三个月后能耗和心率变异性（HRV）指标。获取不同年龄与性别的健康人群的静息、从事广播体操时的能耗、HRV指标等的相关数据，建立数据库，运用软件对能耗和HRV数据进行相关分析。实验结果：1.在安静状态下，静息能耗与性别间相关关系非常显著；2.静息能耗与年龄间无线性关系，除去体重，能耗/公斤与年龄之间呈负相关；3.相同性别，随年龄增长，男性运动能量消耗与年龄之间存在非常显著的线性相关性；女性的能耗随年龄增长，能量消耗与年龄之间线性关系显著。4.在性别方面，SD1和nLFP与性别存在相关性， nHFP与性别存在相关关系；5.在年龄方面，40-59岁与20-39岁相比，时域指标中，SD1、SD2、RMSSD、和PNN50%随年龄增长逐渐降低；频域指标中，TP、VLF、LF、HF随着年龄的增长，HRV指标均逐渐降低；6.运动干预前后，心率呈显著性差异，均值有所下降；时域相关指标无统计学意义；频域指标中nHFP和LF/HF指标的差异性显著。在广播体操干预后，nHFP呈上升趋势，LF/HF呈上升趋。实验结论：1.男性静息能耗高于女性（其中男性脂肪酸代谢供能量较女性有显著性差异）；2.在广播体操运动中，男性的能耗亦高于女性。并得出第九套广播体操各节分段动作的能量消耗量，建立相关的回归方程。4.广播体操锻炼后，HRV的时域指标中，仅有心率的下降，频域指标nHFP呈上升趋势，LF/HF呈上升趋势，其他各指标没有统计学意义，这可能是迷走神经增高的原因，但对于交感神经则无法判定，建议受试者应坚持更长时间的锻炼。