目的:为大学生男子铅球运动员构建快速伸缩复合训练模式,为大学生运动员的训练实践提供一定的参考,为大学生后备人才的培养和训练提供切实可行的理论基础。为国家铅球项目的训练及发展提供有价值的参考。方法:采用文献资料法和计量可视化分析的方法梳理目前国内外快速伸缩复合训练的研究机制及现状发展,通过词频共现网络和矩阵分析当前的研究热点,明确文献来源及分类、发文机构等情况。特尔菲法用于对快速伸缩复合训练和专项训练手段指标的选取及最终训练计划的科学性。通过实验法对构建的快速伸缩复合训练模式进行验证。结果:本研究初步制定大学生男子铅球运动员“四原则、四方法、一计划”的快速伸缩复合训练模式,采用快速伸缩复合训练及其相应的训练手段结合专项特征作为主要的训练内容,结合运动训练学发生发展规律和运动员个人特征制定科学合理的训练计划。采用该模式对16名东北师范大学和长春中医药大学的大学生男子铅球运动员进行16周的实验研究后发现:下肢力量:高水平组干预前后的变化均差为47.37±10.39kg、具有十分显著的效果。T值为10、P值为0.0002(p<0.001)。阳光组干预前后的变化均差为42.5±7.13kg、T值为7.8、P值为0.0008(p<0.001),实验前后所有受试对象的深蹲重量变化数值为44.93±5.44。p值小于0.001,具有十分显著差异。腰腹力量:高水平组干预前后的变化均差为84.38±1.03kg、具有非常明显的变化。T值为7.8、P值为0.0001(p<0.001),阳光组干预前后的变化均差为13.13±12.03kg、T值为6.9、P值为0.0002(p<0.001),实验前后所有受试对象的硬拉重量变化数值为41±1.13kg,干预前后p值小于0.001,整体上具有十分显著差异。上肢力量:高水平组干预前后的变化均差为79±15.82kg、T值为12、P值为0.0001(p<0.01),阳光组干预前后的变化均差为61.25±14.25kg、T值为6.2、P值为0.0005(p<0.01)。实验前后所有受试对象的卧推重量变化数值为27.87±0.26 kg,干预前后p值小于0.01,整体上看两组干预前后存在非常显著性的差异。铅球成绩:高水平组铅球成绩干预前后的变化均差为0.79±0.12m、T值为10、P值为0.0001(p<0.01)。阳光组铅球成绩干预前后的变化均差为2.17±0.18m、T值为10、P值为0.0001(p<0.01)。实验前后所有受试对象的铅球成绩变化数值为1.47±0.64m,干预前后p值小于0.01,整体上看两组干预前后存在十分明显的变化。结论:一方面,本研究初步制定出大学生男子铅球运动员的四原则、四方法、一计划训练模式,另一方面,通过实证研究法进行验证并对数据进行整理分后发现:该训练模式对所有大学生男子铅球运动员的下肢力量(深蹲)、腰腹力量(硬拉)、上肢力量(卧推)和铅球成绩均具有十分明显的提升。此外,由于高水平组和阳光组运动员的体重差异较大,实验前测不具有显著性差异,无法进行组间比较,因此仅对两组实验前后的力量变化和运动成绩进行组内分析。得出结论:高水平组和阳光组的运动员成绩均有显著提升,其中,高水平组的下肢力量、腰腹力量、上肢力量和运动成绩均高于平均水平。因此,本研究验证前期的大学生男子铅球运动员训练模式的有效性,可以为教练员更好地指导大学生男子铅球运动员的训练实践提供理论上的参考,为我国大学生男子铅球运动员成绩的提高和后备人才的培养奠定基础。