短距离自行车运动员高原训练转场前后的生理生化

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目的:通过高原训练方法提高短距离自行车运动员身体机能是一个崭新的课题。现阶段国内通过高原训练方法提高短距离自行车运动员身体机能的理论研究仍然相对匮乏,尚未建立成熟的理论体系,造成运动员制定高原训练计划时缺乏必要的理论依据。论文通过对短距离自行车运动员高原训练转场前后的生理生化指标变化进行动态研究,评估运动员高原训练效果,为运动员制定更加合理的高原训练计划提供理论参考。课题研究不仅对短距离自行车运动员进行高原训练的可行性进行进一步验证,同时可以丰富我国短距离自行车运动的高原训练理论,对我国短距离自行车运动的发展具有重要意义。方法:本课题的研究方法包括文献资料法、逻辑推理法、数理统计法和实验研究法。通过文献资料查阅和理论分析确定了运动员高原训练周期内需要监控的生理生化指标,包括心率(基础心率和运动时心率)、血乳酸、血红蛋白、血尿素、血清肌酸激酶和血清睾酮。在实验过程中对生理生化指标进行采集测量,通过实验数据综合分析,归纳总结出本课题的研究结论和成果。结论:1)短距离自行车运动员进行高原训练是有效的。高原训练可有效提高短距离自行车运动员的运动能力和比赛成绩,通过蹬功率车频率测试可证明高原训练可以在一定程度上提高运动员无氧运动能力;2)高原训练周期内运动员的生理生化指标测量结果呈现规律性变化,并且身体机能相当的运动员生理生化指标变化规律更加相似。运动员在高原和平原之间的转场同样会造成生理生化指标结果的规律性变化3)对不同运动员在高原训练周期内的训练强度应有所区别。本课题研究的女运动员在高原适应期内的训练强度稍大,通过生理生化指标的测量(血清肌酸激酶和血尿素)得到了反馈;4)刚下高原后,运动员处于适应期,可采用小强度的训练手段,并随着下高原时间增长,逐渐增加训练强度和训练量,使运动员身体机能逐渐恢复。恢复过程中,运动能力更强身体机能更好的运动员可以在更短的时间内增加训练强度,缩短身体恢复周期。运动员的身体恢复情况可以通过运动时心率、血乳酸和血红蛋白变化情况得到反馈;5)单一或者单次的生理生化指标测量结果并不能客观的反映运动员的身体状态。比如血红蛋白对运动员身体状态的反映呈现一定的滞后性,不应作为判断运动员身体机能的唯一标准。对于运动员高原训练周期内的生理生化指标监控,需要采取多次和多指标的综合分析,才可以对运动员的身体机能状态进行客观判断。
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