体育锻炼可以实现以身体练习为手段,进而在针对性锻炼的过程中改进、增强甚至完善身体功能的同时实现心理健康的康复训练。这里是以生理学作为理论基础,通过有计划的安排适宜的运动内容、运动强度、锻炼频率等因素的控制,最终来实现增强体质、促进身心发展的目的。本文主要采用访谈法和心理测量法,编制《东胜区全民健身活动中心健身者的心理健康问卷》,对东胜区203名被试者进行了心理测量,并对其中随机分层抽样的21名被试进行了访谈,从而考察研究了不同背景条件下身体锻炼和心理健康的关系。研究表明,不同性别的健身活动中心会员在心理健康水平上存在显著的性别差异；不同年龄阶段的健身活动中心会员在心理健康水平上存在显著的年龄差异,其中中年期运动者在心境上会显著好于其他年龄组,而青年期运动者在认知水平上会显著低于其他年龄组；不同的运动类型在心理健康水平上存在显著差异；不同的运动时长在心理健康水平上存在显著差异；不同的运动频率在心理健康水平上存在显著差异。因此,通过探讨不同人口学变量情况下,健身活动中心会员的心理健康水平,为提高心理健康水平的发展提供理论依据,；通过探讨不同运动因素下,健身活动中心会员的心理健康水平,为针对性的制定运动处方打下理论基础。