物理概念与规律教学、物理实验教学以及物理习题课教学,是物理教学的三个主要部分。其中物理习题课是知识迁移的有效途径,通过老师对例题讲解达到夯实基础、拓展知识、总结规律、形成技能与技巧的目的。习题课是一种针对性很强的课堂教学类型,它既要弥补学生知识、技能的缺漏,又要从学生的实际出发,帮助他们提高分析、综合、解决问题的能力。合理选择习题课讲解的例题,不仅可以提高习题课的效率,还能够最大程度地避免学生陷入题海之中。优秀的教师都是选题的专家,但这种选题经验常常表现得只可以意会而不能言传,本研究的目的就是将优秀的选题经验进行整理、量化和程序化,得出客观且可操作的选题方法,达到无需经验就能够高质量选题的目标。本研究首先整理、分析和规范了选题的指标,然后研究了“难度”、“典型程度”、“一题多解”、“可延展性”等指标的量化评价方法,最后提出了程序化选题的方法——“四步法选题”:首先将习题进行难度分段;其次计算各习题的经典指数,根据经典指数在各段中进行初选;第三步计算出初选例题的优先权重,依优先权重进行第二次筛选;第四步列出对应知识点,分析二次筛选所得例题是否将所有知识点全覆盖,如果没有全覆盖,应在剩余备选题库依据优先权重寻找例题替换,直至选出的例题将知识点全覆盖,最终得到的例题便是可用于习题课讲解的例题。论文最后将“四步选题法”应用到《静电场》章节复习中,并将所选例题在固原市W中进行课堂实验。随堂测试显示:采用本文提出的方法选择出的例题使实验组较同水平对照组及格率提高了7%,且平均成绩高出2.9分。