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研究目的:观察规律运动对绝经后女性心血管风险相关指标的影响,从而为绝经后女性的心血管一级预防提供一定的参考。研究方法:本研究分两部分,第一部分:选取62名绝经后女性,根据是否进行规律运动及运动方式分为无规律运动组(n=24,C),健身走组(n=14,E1)和健身操组(n=24,E2)。使用单因素方差分析和Kruskal-Wallis H检验比较三组间各心血管相关指标的差异。对各指标进行危险分层后,使用卡方检验分析三组间各指标的分布差异。第二部分:选取16名绝经后女性作为研究对象,进行户外健身操运动干预,一周7次,每次1小时,为期12个月。使用配对样本t检验和Wilcoxon符号秩检验分析该运动对各项心血管相关指标的影响。对各指标进行危险分层后,使用配对卡方检验(McNemar精确检验)对运动干预前后受试者各指标分布变化进行分析。研究结果:第一部分:E2组HDL-C水平显著高于C组(P<0.05),平均增加0.210 mmol/L(95%CI:0.020-0.399 mmol/L);E2组LDL-C/HDL-C、TC/HDLC水平显著低于C组(P<0.05)。在TG危险分层上,E2组的分布显著优于C组(P<0.05)。与C组相比,E2组10年ASCVD发病危险偏高的可能性更低,比值比为0.263(95%CI:0.074-0.936)。第二部分:干预后,受试者左、右侧ABI均显著降低(P<0.05),分别下降0.164(95%CI:-0.218-(-0.110))和0.106(95%CI:-0.159-(-0.053));干预后,受试者右上肢收缩压、舒张压,左右脚踝收缩压、平均压、舒张压均显著降低(P<0.05),其中,右上肢收缩压平均下降5.688 mmHg(95%CI:-10.775-(-0.599)mmHg);干预后,受试者LDL-C水平显著降低(P<0.05),平均下降0.393 mmol/L(95%CI:-0.592-(-0.194)mmol/L);干预后,受试者LDL-C/HDL-C水平显著降低(P<0.05)。在ABI和右上肢血压异常分层上,干预后均明显改善(P<0.05)。研究结论与建议:(1)对于绝经后女性,规律健身操运动者的HDL-C水平、TG危险分层情况以及部分血脂间比值均优于无规律运动者。(2)12个月的户外健身操运动,有效的改善了绝经后女性的ABI水平、LDL-C水平、血压水平和LDL-C/HDL-C比值。因此,本研究建议,应提倡绝经后女性积极参与规律运动,降低心血管疾病风险。