随着生活水平的提高与健康管理意识的增强,饮食管理已经成为年轻白领群体普遍关注的日常问题。但当前多数相关设计尚未触及饮食管理问题的核心——如何使饮食管理长期积极主动、可持续。多数目标用户表示难以坚持,在使用体验上“挫败感、焦虑感”是经常被提及的词汇。表层的精准数据、跟踪反馈等隶属于问题导向的技术性功能提供,产品实质仍难以让用户长期坚持使用;管理形式枯燥乏味,缺乏对深度积极体验层次的分析,是当前需要思考与解决的重要体验问题。本文立足于上述现状,旨在改变常规饮食管理引发的的痛苦、焦虑感,赋予其积极幸福体验,并促进目标群体的长期、积极、自主管理行为。课题引入了积极设计理念,并依此开展设计研究与实践应用。在得到广泛桌面调研的方向结论后,总结构建积极设计的路径。调研部分前后共分三步:（一）采用问卷调研、热词分析的方法定义积极设计目标;（二）从深入访谈、专家访谈中得出积极心理诉求,作为平衡积极设计目标的角度依据;（三）组织协同设计工作坊,邀请目标用户与设计师共同参与,洞察出积极理念下的关键机会。进一步地,依照积极设计中行为可持续的维度,归纳洞察产出策略,以严格遵循积极设计的原则要求,并最终在策略的指导下将概念落实为可行的实践方案。研究产出了面向年轻白领饮食管理的积极设计策略,以及基于其理念的积极设计方案。在“优化感知”、“共情驱动”、“意义赋予”的顶层策略指引下,通过个人移情形象的建立、弱数字化管理的可视方式、游戏化世界观的打造、内化的驱动反馈等设计,缓解常规管理方式诱发的“自我否定、数字焦虑”等消极体验,赋予用户“自我认可、未来期待”等积极幸福感受,从而驱动可持续的自发管理行为。本文的创新意义与核心结论在于明确了:发展中的体验设计不仅应为解决负面痛点提供单一解法,更在于正面积极地以“幸福感”赋能行为。研究不仅探讨了饮食管理的创新设计方法,也对积极设计理论的应用路径进行了梳理与构建,具有一定的社会与理论价值。