词汇是进行任何交流的基础，英语词汇量的多少直接影响学习者的英语水平，所以词汇教学在高中英语教学中有着举足轻重的作用。新课程改革实施后，普通高中英语课程对词汇的量和质都有了更高的要求，这对高中词汇教学提出了很大的挑战。如何让学生自主高效地学习词汇成为我们词汇教学研究的热点。国内外研究表明元认知策略能促进学生自主学习，提高自主学习能力和效率。本研究采用了O’Malley＆Chamot在1990年提出的元认知策略的概念和分类法为理论基础。该理论认为元认知策略是较高层次的策略，它是对学习内容进行合理的计划、监控和评价。基于这一理论框架，本研究对高中英语词汇教学中元认知策略培训效果进行实证研究，研究对象是高要市第一中学两个高二文科班学生（两个班均为本人所执教）。本研究试图回答如下两个问题：1）元认知策略培训是否能提高实验班学生元认知策略的使用意识？2）元认知策略培训后，实验班与控制班在词汇测试成绩上是否存在显著差异？本研究分五个步骤进行：1）问卷调查；2）词汇前测；3）元认知策略培训；4）词汇后测；5）学习报告。除了第三个步骤和第五个步骤只对实验班进行，其他步骤都在两个班进行。元认知策略培训是其中的重要环节，本培训主要参考了Oxford（1990）的策略培训方式，培训包括三个阶段：1）.准备：策略意识训练，为培训作准备。2）.演示：介绍培训策略，在实际词汇教学任务中学习策略。3）.练习：提供更多机会让学生具体操作策略。词汇测试成绩使用SPSS16.0进行定量分析，对问卷调查、学习日记和学习报告进行定性分析。统计结果表明：1）元认知策略培训后实验班的元认知策略使用意识有所提高；2）培训后，实验班与控制班在英语词汇测试成绩上存在显著差异，实验班的词汇后测成绩优于控制班。可见在词汇教学过程中进行元认知策略的培训，对高中词汇教学有着积极作用。在未来英语教学中，我们有必要进一步加强对元认知策略的培训，提高学生的元认知策略意识，加强对元认知策略的使用，让学生更加有效地学习词汇，最终提高整体的语言水平。