本研究选取《易筋经》作为研究对象,从成书与作者、版本情况和内容三方面展开,以来章氏辑本《易筋经》作为参考书籍展开文献内容研究,关于《易筋经》的成书与作者罗列出北魏达摩说、明代紫凝道人说、新说三种假说,分别对《易筋经》的抄本和刊本情况作了简要的介绍,重点对来章氏辑本《易筋经》全书内容展开研究,来章氏辑本《易筋经》全书分上下卷,对上卷内容除用战、内壮神勇、炼手余功、外壮神力八段锦、神勇余功、贾力运力势法六篇内容外的其余内容,均做了简要的研究。对《易筋经》的总论、膜论、内壮论,进行比较分析研究。文中内容涉及儒、释、道、医四家,主要结合中医典籍、以及传统文化典籍展开研究,以医家典籍与其中内容进行比较分析,其中涉及儒、释、道的内容,也引用各家典籍进行粗略的分析比较,对《易筋经》上卷的行功方法内容进行了简单的逻辑分析研究。传统养生功法是中医养生中十分重要的一部分,中医养生对于传统养生功法有指导意义,传统养生功法的推广很大程度上取决于大众对于其文化的认可。本论文聚焦《易筋经》一书的中医养生文化研究,收集文献资料,了解中医养生在各个历史时期的发展历程,从先秦到明清,再到对现代养生的思考,总结出贯穿中医养生始终的指导原则,依据指导原则,从清虚洗髓与保养天真、脱换易筋与体质养生、气血阴阳与五脏协调、守中积气与众术合修四个方面,阐述《易筋经》理论中的中医养生思想。