中职生压力制约着中职生的身心发展。但部分中等职业学校并没有认识到学生的内心压力,也没有采取相关措施来缓解中职生的压力。相关研究表明,社会支持对于缓解学生的压力具有积极效应,但对中职生压力与社会支持的实证研究还比较少。本研究以湖南省邵阳市中职生为研究对象,对邵阳市中职生压力与社会支持的现状进行了调查分析。本研究调查结果如下：(1)中职生总体压力水平与普通中学生并无差异。一年级学生的压力水平显著高于二年级和三年级的学生。(2)邵阳市中职生在客观支持和支持的利用度上得分较少,且社会支持总分在母亲文化程度、家庭收入和年级变化上差异显著。(3)压力与社会支持之间存在着显著相关,社会支持各维度对中职生压力有显著的回归效应,总体的社会支持大致反映中职生的压力情况。(4)访谈结果表明,中职生认知能力不足、学校对学生认识不够且资源配备不齐、以及家长忽略成为了中职生压力低,社会支持利用不够的原因。据此,本文提出了缓解中职生压力,促进社会支持有效利用的联系机制：学校建立“引导指导督导”机制；政府对教育资源合理分配；建立“学校-家长-社会”三位一体的教育网络平台。