从我国的体操发展史可以看出,我国的竞技体操走过了一条坎坷的发展之路,在低起点、基础差的条件下起步,经过几代人的努力,竞技体操的技术和运动成绩实现了不断的提高,并逐渐成为我国竞技体育的重点优势项目,为我国的竞技体育事业赢得了荣誉。同时,竞技体操也是我国奥运争光计划的重要组成部分。而由于女子体操偶然性极高,对中国队构成了巨大的威胁,因此,对女子竞技体操技术的研究就变得尤为重要,如何能保证其优势项目,发展其弱势项目成为国内学者所关注的问题。国际体操规则作为竞技体操发展的风向标,如何能更好的适应规则,及时调整成套动作是取得竞赛胜利的前提条件。所以,在新周期新规则的伊始阶段,根据规则的变化,带有针对性地研究女子竞技体操成套动作的编排设计优化是促进我国女子竞技体操快速发展以达到稳中求胜的重要课题。本文以2013-2016年国际女子竞技体操规则的变化及影响为依托,运用文献资料法、专家访谈法、录像观察法、问卷调查法、数理统计法等对伦敦奥运会后世界女子竞技体操技术格局和2013年全运会我国女子竞技体操技术格局进行全面的比较研究,从而对我国女子竞技体操技术的优势与弱势有一个全面认识和掌握,为促进我国女子竞技体操技术的更好发展提出自己的意见和建议。研究表明：新规则突出强调了女子竞技体操项目的独有特色,提高了对成套动作的柔美性和艺术性的追求。在凸显女子竞技体操艺术价值的同时,追求竞技难度价值和艺术美韵的完美融合。新规则的表现出难度提高、连接加难、技术复合、艺术性增强、编排创新、动作类型多样化的特点。伦敦奥运会后世界女子竞技体操的整体格局呈现出美国居首位队,俄罗斯、罗马尼亚、中国队位居其后特点。第12届全运会后我国女子竞技体操的整体实力表现为：整体实力有所提高,但跳马、自由体操项目与强国相比仍有差距。新规则对动作难度、动作连接、动作编排、艺术表现力产生较大影响。在跳马项目上应提高D分分值,减少E分失分。高低杠项目避免使用容易降组的动作,增加高难度飞行动作,注重发展反吊动作技术,加强换杠动作训练,增加多样性空翻、空空连接以及空转连接。平衡木项目应增加动作的难度价值,避免停顿问题,多设计反弹连接,提高连接加分。自由体操项目应加强转体类动作,向前空翻及向前的连接,技巧串接跳步的混合连接,注重动作的艺术性和创新性。