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我国高校标枪项目有着较长的发展历史，许多优秀运动员在历届大学生运动会上取得过优异的成绩，有的达到国际水平。高校标枪运动员年龄多在18岁左右，有一定专项运动能力，但存在学习与训练的矛盾。高校标枪运动员课余训练其组织形式特点(标枪运动员既要好好学习又要刻苦训练，学业负担重，课时紧，用于训练时间少等)不同于运动学校或专业队，而且高校的运动员又担负着各种级别的比赛，因此，在学习紧，训练时间少，比赛任务重的情况下，如何在训练中提高训练质量，促进学生身体正常发育，防止和避免伤害事故的发生，保证学生用于文化课学习的时间，提高训练效果是目前摆在高校标枪训练课上的一个问题。这也是本文研究的目的。