32式太极剑锻炼对中老年人的血脂和血粘度的影响我国已经进入老龄化社会,老年人口的数量不断增加,再加上近几年来,由于饮食营养结构失衡,食物中高脂胆固醇含量的增加,以及不健康的生活习惯和缺乏运动,导致中老年人中冠心病、高血脂症的发病率逐年上升,严重危害了人们的健康。研究发现,高血脂症、血液流变特性,特别是红细胞的变形能力降低、全血粘弹性的增高都是引起动脉硬化的重要原因。要治疗中老年人的心血管疾病或减少其发病率,首先要降低总胆固醇的水平和抑制甘油三酯的升高,改善血流变学特性。药物治疗效果虽然可起到一定作用,但因其副作用大,限制了其广泛应用和长期使用。而运动、食疗等简便易行的环保疗法日益引起了人们的广泛关注,尤其是运动疗法已深受人们的喜爱。运动对血脂和血流变学的改善作用已经得到国内外广大学者的共识。太极剑以其独特的风格、广泛的群众基础、简单易学的动作、切实的效果,大有机会做出一些贡献,加之世界范围内医学模式的改变,更为太极拳剑带来新的机遇。目前,国内外关于太极剑对高血脂、高血粘度中老年人的影响的报道较少,因此,我们研究了32式太极剑锻炼对高血脂和高血粘度中老年人的影响。本研究通过问卷调查和体检结果筛选出31名高血脂患者、33名全血粘稠度高于正常值者为对象,以32式太极剑练习为手段,比较锻炼6个月前后血脂、全血粘度变化,观察32式太极剑的长期练习对高血脂、高血粘度的中老年人的血脂、血粘度的影响。通过研究,得出如下结论:(1)32式太极剑锻炼能显著降低高血脂患者的TC和LDL的水平,升高HDL的含量。(2)32式太极剑锻炼能够明显降低高血粘度患者的血低、中、高切变率,改善血流变学指标。(3)32式太极剑锻炼对中老年人心血管疾病的防治有积极的作用。