在“健康中国”和“老龄化社会”的大环境下,中老年人的休闲活动需要得到人们的重视,深度休闲作为休闲状态的一种反映了人们参与休闲活动时的状态被选为了本研究的研究对象。另外,老年人的主观幸福感在成功老龄化的推进中有着重要的意义,大量的文献显示休闲活动对主观幸福感有着一定的影响。同时体育舞蹈在近几年内作为一种中老年人强身健体的方式在中老年人中流行起来,因此本研究把视角放在了中老年人身上,着眼于体育舞蹈深度休闲与主观幸福感的关系开展了本次研究。本研究的目的是通过文献资料法了解深度休闲的概念标准和主观幸福感的相关理论知识打好研究的基础,之后运用深度休闲量表和主观幸福感量表所得数据,首先探索体育舞蹈深度休闲程度与参与者的主观幸福感是否有相关性,再分别分析深度休闲的六个构面和主观幸福感的五个变量之间是否有显著的相关性。最后结合相关理论探究深度休闲活动开展及关注主观幸福感的重要性。根据研究目的本研究首先整理了有关深度休闲及主观幸福感研究的相关文献,建立了研究假说。选择了邢占军的主观幸福感量表和王苏的深度休闲量表在其基础上进行个性化修改并进行定量研究,向武汉三镇的中老年体育舞蹈学习者发放问卷,调查他们的体育舞蹈深度休闲状况和主观幸福感状况。调查显示,深度休闲和主观幸福感总体之间存在显著的正性相关关系,大部分要素之间均存在显著的正性相关关系。研究还发现武汉市中老年人体育舞蹈深度休闲的坚持不懈的毅力、显著的个人努力、认同感和次文化与身体健康体验不存在显著的相关关系;武汉市中老年人体育舞蹈深度休闲的生涯性与人际适应体验不存在显著的相关关系。在研究中认识到分开讨论深度休闲和主观幸福感两者的各要素相关性有助于在面对不同项目和人群时做到具体问题具体分析。此外,本研究结合了积极心理学理论和成功老龄化理论,认识到深度休闲可以促进主观幸福感,幸福感的提升对人们休闲的反作用也值得注意,另外本研究的结论也可以帮助落实成功老龄化战略。