世界体育舞蹈联合会为了让拉丁舞竞赛体系更加的完善,近些年一直在探索拉丁舞规则的制定,经过多年的实践及理论研究推出了WDSF2.1评分规则,这一评分规则的推出,也带来了规则内容的变化,WDSF2.1评分规则的出台对于促进选手技术的发展有着重要的作用,但是新规则的变化也会影响选手技术的表现,这就要求选手能够合理的利用规则,根据规则调整自己的训练及比赛。WDSF2.1评分规则出台后拉丁舞选手的训练安排也会有所调整,如何要围绕技术质量、音乐诠释、双人配合、编舞与展示这四大指标合理安排技术训练内容尚需研究,如何根据技术训练内容安排相应的体能训练也需研究。该研究目的在于调研基于WDSF2.1评分规则我国优秀拉丁舞选手具体的训练安排及详细的训练计划,总结出基于WDSF2.1评分规则选手们在不同训练时期具体的训练安排,希望研究结果能够为拉丁舞选手根据新规则评价指标安排训练提供理论指导和借鉴,从而促进我国拉丁舞选手训练的科学化程度,提高拉丁舞选手竞技能力水平及参赛成绩。该研究通过文献资料法、访谈法、问卷调查法、跟踪调查法、数理统计法等进行研究,并得出以下结论:1.基于WDSF2.1评分规则,拉丁舞选手的训练安排更加有据可依,教练员安排训练内容更具侧重性,有重点的安排选手的训练内容。拉丁舞选手的训练安排更具针对性,围绕规则重点要求的评价指标或者所占评分分值较高的评价指标安排训练内容。规则变化对选手的体能提出了更高的要求,相应的增加了的体能训练的比例。2.教练员在准备时期根据技术质量所要求的详细指标,安排了单人的技术质量、单人的技术basic,或者组合动作的单人的练习。比赛时期的训练以套路的整体性训练为主,以一般性的分解练习和单个技术练习为辅,注重成套动作质量的训练。3.教练员在准备时期根据双人配合评价指标的变化,每周安排4次双人配合的训练,根据技术训练细节如平衡、舞姿握持等进行训练,在5支舞的连套练习过程中有针对性的解决双人配合出现的问题。比赛时期根据超平衡和空间使用这两个评价指标安排了相应的五支舞竞技组合中的双人配合衔接练习,通过训练使选手在超平衡动作后能够更好的衔接下一个动作。4.教练员在准备时期根据音乐诠释评价指标的变化,教练员选择不同类型的音乐来训练选手,提高选手在不同音乐背景下展示自我的能力。比赛时期训练强调选手对音乐节拍、音乐时值的处理,特别重视优秀选手对音乐章节、段落诠释能力的训练。5.教练员在准备时期根据编舞与展示评价指标的变化,根据舞蹈结构和组成、选位与场地利用、风格特点进行相应内容的创编,并在这一时期确定所有编舞内容,进入比赛时期之后不会再有大的调整。比赛时期安排了间歇性模拟赛,提高比赛强度,训练选手展示能力,促进选手最佳竞技状态的形成。6.准备时期体能训练以力量训练和耐力训练为主,力量训练以核心区域训练为主,耐力训练以有氧慢跑为主。比赛时期体能训练以专项耐力训练为主,主要训练安排是竞技组合重复练习、模拟赛形式连舞练习。战术训练包括体能分配战术和线路踩点、设障练习。心理训练主要使用模拟训练、表象训练、注意训练。