随着国家对技能大赛的重视,随着社会对技能大赛的认可,技能大赛在深度和广度都有了长足的发展;同时,随着技能大赛的比赛激烈程度越来越高,技能大赛不仅要求选手在掌握扎实的基本功之外,更重要的是选手稳定的心理输出。经过调查总结发现,技能大赛选手普遍存在着心理困扰。因此,开展适应性的心理素质训练,对保障选手稳定心里输出和提高竞技水平是非常必要的。本研究以椒江职业中专和椒江二职的技能大赛选手作为研究对象,采取准实验设计方法,将被试分为实验组、对照组,实验组进行九次心理素质训练,对照组不做任何干预。干预前、干预中、干预后以及干预后三个月对两组分别进行心理测验,并对干预前、团辅过程中及干预后的团体成员进行访谈,观察员记录等,通过对实验组量化数据和质性材料的分析,对选手心理素质训练的效果进行评估。结果表明,心理素质训练对正确的自我认知、合理管理情绪、提升技能进程和积极行为等方面具有良好的辅导效果,且效果具有一定的长期性和持续性;对照组各方面无显著变化。本研究主要得到了以下结果:(1)心理素质训练对改善中职学生技能训练具有良好的促进性效果。(2)心理素质训练对中职学生大赛竞技心理状态干预有效。(3)随着时间的推移、对照组在各变量上均有所提升,但属自然发展;实验组通过心理素质训练在顺应自然发展趋势的基础上,促进其向更好的方向发展,说明实验组的心理素质训练对中职生竞技心理素质不仅具有短期的提高与改善,还具有潜在的长期效应。