自我妨碍是随着自我意识的发展,个体在自我认识的基础上,出于维护自我价值感的目的,做出的一种消极的适应性行为。在竞争激烈的高考中,高三学生面临的对自我价值的威胁较大,如何有效进行自我调节以积极的心态来备战高考,最终取得优异的高考成绩,是所有高三学生和家长最关心的事情。本研究以处于特殊学习阶段的高中三年级学生为对象,拟从自我效能与自我妨碍的角度来探讨其与高考成绩的关系,一方面考察高三学生自我效能、自我妨碍的特点及两者的关系；另一方面,考察高三学生自我效能、自我妨碍对高考成绩的影响,并期待研究所得结论能为高三学生的学习提供实际帮助。本研究在高考前两个月,采用学业自我效能感量表和自我妨碍问卷对重庆市第一中学、重庆市第七中学、重庆市第三十七中学和重庆市第二十八中学的394名高三学生进行了问卷调查,运用相关分析方法统计数据,结果如下：(1)高三学生的自我效能感存在着学校类别的差异,市属重点高中的高三学生自我效能感最高,往下依次是市级重点高中的高三学生,普通高中的高三学生,其中普通高中与市级重点高中、普通高中与市属重点高中间差异显著,市级重点高中与市属重点高中差异不显著。而自我效能在高三学生的性别和学科间差异均不显著。(2)高三学生的自我妨碍存在着学校类别的差异,普通高中高三学生的自我妨碍得分最高,往下依次是市级重点高中的高三学生,市属重点高中的高三学生,其中普通高中与市级重点高中、普通高中与市属重点高中间差异显著,市级重点高中与市属重点高中差异不显著。而自我妨碍在高三学生的性别和学科间差异均不显著。(3)自我效能与自我妨碍呈显著的负相关,即自我效能越低,自我妨碍越高。(4)自我效能对高考成绩有正向预测的作用,自我妨碍对高考成绩有负向预测的作用。由于自我妨碍是一种消极的压力应对方式,因此在教学过程中提出以下建议：教师应注重培养学生对自身能力形成正确、客观的认识,并引导学生确立具体的、适当的学习目标,逐步增强学生的学习进取动力；引导学生正确归因,让他们体会到努力是有效的,学生通过努力使他们获取成功经验,教师和学生家长应及时给予肯定,从而提高其能力的信念,逐渐提高自我效能感；在竞争激烈的高三阶段,教师尤其要注意提倡学生以掌握学习内容为主,将学习成绩多进行学生个人的纵向比较,从而达到了克制学生自我妨碍的行为。