随着时代的迅速发展和生活节奏的加快,大学生在面临紧张的学习和生活压力下,难免会出现焦虑、孤僻、抑郁等心理问题。这个时候,舞蹈艺术活动能给他们以莫大的帮助与开导,让他们回归到自己真实的内心,通过身心的宣泄得以调节和放松。本文从大学生常见的心理健康问题出发,在舞蹈心理学的基础上,结合舞蹈心理治疗及舞蹈基本理论知识,分别从现代舞、民间舞、古典舞作品中来分析舞蹈艺术活动对大学生不同心理问题的调节作用。同时,在大学生心理调节课例中的教学内容,可为当今大学生素质教育中的舞蹈课提供一些参考。本文的探索与尝试,将帮助大学生找到正确、科学发泄情绪的途径,调节大学生常见的心理问题,促进大学生积极健康的成长；加速我国舞蹈教育在高校的普及；也可在一定程度上推动我国舞蹈心理医疗的发展。