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已有很多研究从不同的角度出发,探究正念作为一种个体特质或能力、一种状态或心理过程、以及一种干预方法的相关因素和影响作用,并发现正念与较少的心理压力和情绪困扰、较高的幸福感和积极情绪有关。现在,研究者们开始关注正念如何产生上述作用,提出正念对情绪反应的影响可能是正念改善情绪的一个潜在原因。本研究旨在探索个体特质正念水平与情绪反应倾向之间的关系,以及正念干预对个体情绪反应倾向的影响效果。研究以普通人群为被试,以情绪图片为诱发情绪刺激,以非掩蔽和掩蔽两种条件呈现,采用自我报告的方法测量被试对明显刺激和无意识刺激的情绪反应。研究分为两部分：研究一探索特质正念水平与情绪反应倾向的关系。共有有效被试104人,其中男性39人,女性65人,年龄20-50岁。单独施测,被试填写五因素正念度量表(FFMQ)并使用电脑完成情绪评定任务。对量表得分和情绪评定任务得分进行相关分析,结果发现在非掩蔽与掩蔽两种条件下,被试对积极、中性、消极三种刺激的情绪反应效价均与FFMQ得分显著正相关,且在无意识(掩蔽)条件下相关更高；情绪反应唤醒度则与FFMQ总分无相关。情绪反应与FFMQ各分维度的相关关系被进一步分析和讨论。研究二探索八周正念训练对情绪反应倾向的影响效果。采用随机对照试验,被试被随机分为正念训练组与等待对照组,正念训练组被试接受连续八周的正念训练,在训练前后一周内在实验室内填写FFMQ问卷与完成情绪评定任务。共获有效数据43份,其中正念训练组25人,等待对照组18人。对前后测数据进行协方差分析发现,与对照组相比,正念训练组在干预后FFMQ总分有显著提升(F=7.15,p<0.05)；对自身情绪反应的效价评定均无变化,但对非掩蔽消极图片的情绪反应强度有下降趋势(F=2.85,p<0.10),对掩蔽消极图片的情绪反应强度则显著下降(F=4.35,p<0.05)。综上所述,本研究发现,自我报告的特质正念水平主要与情绪反应的效价维度有关,表现为特质正念水平越高的个体情绪反应效价越积极；而正念训练主要改变了消极情绪反应的唤醒度,使其强度降低。且上述关系和效果均对内隐情绪反应更加明显。