随着我国社会经济水平的发展,居民的生活质量和消费水平日益提高,各种健康隐患也是接踵而至,政府、国民高度重视健康,而增强其体质是维持健康的根本所在,全民锻炼成为时代发展的必然性。本研究认为体育锻炼作为健康促进的主要手段之一,探析体育锻炼对我国居民健康状况的影响显得颇有必要,为政府实施健康中国行动的政策提供一些参考价值。本研究以25岁以上成人居民为调查对象,运用中国家庭追踪(CFPS)调查数据(2010年、2012年、2014年、2016年、2018年五期的合并数据);选取居民自评健康状况为因变量,采用统计模型,分析体育锻炼对我国成人居民健康状况的影响;从城乡二元结构探析影响体育锻炼居民健康状况的因素。研究结论:(1)个性特征因素、医疗保险因素、体育锻炼因素对我国成人健康具有显著影响;体育锻炼对我国成人居民健康状况具有明显的提高作用,并且在时间推移中一直呈现正向积极作用;同时体育锻炼的健康促进作用明显高于医疗保险。(2)体育锻炼对成人居民健康状况的促进作用存在显著的年龄、教育、收入差异。(3)参加体育锻炼的成人居民中健康状况存在城乡差异。其中初高中对农村参加体育锻炼居民的健康优势具有显著影响;收入对提高参加体育锻炼的农村居民健康良好优势具有显著影响。研究建议:(1)提高我国成人居民的收入水平。注重贫困群体的体育锻炼参与情况,加大体育基础设施的力度;提高对贫困地区居民的收入水平。(2)建立全民健身公共服务体系。要解决体育锻炼的城乡差异问题,关键在于不断提高农村的体育公共服务供给水平,逐步降低农村不参与体育锻炼人群的比例;加大对我国农村体育基础设施的公共投资。(3)促进体育健康机制公平。保障各个群体都可以参与体育锻炼,政府应该继续深化体育制度改革,加大体育资源的投入力度,从而实现体育服务的可及性,真正落实到每一个人都可以享受到体育服务,让体育服务体系可以真正服务于人民,提高我国成人居民的健康状况。(4)合理利用体育群体的网络平台,发展各种体育活动,给予居民增加身心发展的机会,从而促进其健康良好发展。