党的十九大以来,习近平总书记曾在多个场合强调家庭建设的重要意义。他指出:“家庭是社会的基本细胞,是人生的第一所学校。无论时代发生怎样的变化,无论生活格局发生如何的变化,我们都要重视家庭建设,注重家庭、家教与家风。”但目前,随着社会经济的不断发展,家庭也面临着夫妻关系不和睦、育儿焦虑、家暴等问题和难题。此次翻译实践选取的源文本为日本海龙社出版,信田佐代子所著的《以爱之名的控制》中的第五章及第六章,全文共6章,目前尚无中译版本。源文本作者细致入微地揭示出家庭的运行机理,解读夫妻、亲子之间的情感模式,用温暖有力的文字贴着当下读者的心,并鲜明提出夫妻关系是家庭核心,父母关系是孩子心理健康的模板,爱与自由是父母能给孩子的最好礼物。此次翻译实践报告以尤金·奈达的功能对等理论作为指导理论。翻译实践报告共分为五个部分,第一章翻译项目介绍,介绍了原文作者与内容并总结了此次翻译实践的意义;第二章翻译过程描述,包括译前准备、译中处理与译后审校过程;第三章文本分析与指导理论,在分析文本类型及语言特点的基础之上,选择相应的理论解决翻译过程中的难点问题;第四章案例分析,主要从词汇、惯用语和句子三个层面进行了分析;第五章翻译实践总结,对此次翻译实践的收获与不足进行了总结分析。通过此次翻译,笔者深刻认识到分析文本类型、储备相关知识和找准适合的翻译理论的重要性。在这些条件都具备的情况下认真思索、反复求证、耐心推敲译文也不可或缺。只有这样才能发挥译者作为翻译主体的作用,译出质量上乘的译文。