中国女足有着光荣的历史,很长的一段时间内在亚洲称雄(1986-1999),在世界女足历史的舞台上也曾盛极一时,但是随着老女足一代的退役,日本、朝鲜等国的崛起,以及欧洲传统足球强国的开始重视,中国女足逐渐淡出世界一流的行列。在中国足球改革整体方案中期目标中提到,中国女足要重返世界一流强队的行列。中国U16女足国家队是中国女足未来建设的重要力量。2018年初,中国足协机构改革新设女足青训部,中国女足的旗帜性人物孙雯担任女足青训部部长兼青训总监。U16女足国家队是部门设置以来第一个面对重大比赛任务的球队,部门对其的备战较为重视,在各个方面都受到了不错的保障。笔者采用实地调查法、专家访谈法等方法,对球队进行研究,探讨中国女足U16国家队的备战情况、训练特征、以及比赛特征。发现了一些问题,得到了一定的结论,希望能为球队接下来的发展提供一些意见。通过研究,本文得出以下结论:(1)中国U16女足国家队(以下简称中国队)集训安排特征:中国队备战亚少赛时间安排较为紧凑,是一种多周期,时间密集型的集训时间设计模式。(2)中国队备战目标阶段可划分为,备战亚少赛预赛阶段、备战亚少赛复赛阶段、备战亚少赛决赛阶段,其中又以备战决赛为总目标。每个阶段可看做一个训练周期,根据运动训练学基础,训练周期可划分为一般准备期、专门准备期、赛前准备期、和比赛集中期。(3)本届年龄段的女足国少,出访机会明显增多,出访拉练成为常态,这也是U16女足国家队,相较于历届女足国少的不同之处,成为备战过程中的一大特征。(4)中国队备战2019年亚少赛的训练课内容可分为,技战术训练、体能训练、教学比赛、以及综合训练课。综合训练课包括赛前激活、赛后恢复、适应性训练等此外守门员有专项训练课。全队以技战术训练课占的比例最多。(5)中国队的训练负荷在不同的阶段有着不同的安排,大强度的训练后会安排小强度的训练,训练量和强度的安排较为合理。注重恢复性训练,在大训练量练习,比赛后,都会进行恢复性牵拉、甚至冰浴,球队也设置了专门的恢复性训练课。(6)中国队,在亚少赛决赛阶段进攻方面的表现较差,把握机会能力较弱,在射门数、进球数、进球率等进攻数据方面较朝鲜和日本有很大的差距。在得分手段上比较单一。更多的是定位球得分,5粒进球有3例是来自于定位球。这一点也体现出,中国队的整体战术的打法没有取得预期的效果。(7)中国队控球时的阵型1-4-1-4-1在进攻套路上,以中锋为作支点、后腰11号连接防守和进攻、利用两个边前卫的速度和1v1技术传中给中锋、很难突破对方的深度防守,更喜欢利用由守转攻时刻寻找机会。(8)中国队没有进入世少赛的根本原因,是客观的实力差距,中国队的各项数据对比,相较于日朝拥有巨大的差距。在备战、以及赛场的布置、球队的风貌方面都展现了积极的方面,中国队要做的只有坚定不移、踏踏实实的搞好青训。让更多有能力,有特点的球员,为国效力。