肥胖,在我国增长的趋势日益明显,经过几次全国范围的学生体质状况调查,发现大学生的肥胖发生率增长迅猛并且已经严重影响到了大学生的体质、生理功能和心理健康。在本研究中使用体质测量和问卷调查的方法,对部分肥胖大学生进行体质指标的测试和调查分析,探讨大学生肥胖的原因,为大学生的减肥提出合理化的建议。本研究的结论及建议简要归纳如下:1.肥胖大学生在肺活量、无氧功率、最大摄氧量、台阶实验、握力(男)、坐位体前屈(女)、立定跳远等项目上,明显差于普通大学生。说明肥胖大学生在心肺功能,耐力水平、下肢爆发力、力量、柔韧等方面体质状况差于普通大学生。血脂测试结果显示肥胖大学生的血脂状况较差,且有部分指标已超出正常范围。2.肥胖大学生有着不良的饮食习惯和生活习惯。经常摄入脂肪类食物、甜食以及零食,而且偏食挑食。不良的膳食结构,高热量食物的大量摄入以及久坐、长时间睡眠的不良生活习惯,致使了肥胖的发生。3.肥胖大学生对体育锻炼的认识较好,但参加体育锻炼的行为较差。参加体育锻炼的次数和时间较少,甚至没有参加体育锻炼。肥胖大学生在中学时期和平时的周末时间里,体育锻炼情况也较差,没有养成良好的体育锻炼习惯。4.学校对肥胖大学生的体育教育缺乏力度,没有提供一个丰富的课外活动内容及特殊的体育锻炼环境。体育活动的组织制度阻碍了其参与体育活动的兴趣。场地器材、师资力量的限制也影响到了其体育锻炼的积极性。5.建议学校及有关部门大力开展健康教育,培养健康合理的饮食习惯和生活习惯。对肥胖大学生区别对待,鼓励参加体育健身社团,培养、提高他们的体育锻炼习惯、能力、吃苦耐劳精神以及对于体育运动的喜爱,增强参加体育活动的积极性。改善体育设施,提供良好的健身环境,指导学生掌握科学的锻炼方法。