随着篮球运动的发展,比赛变得越来越激烈,运动员在比赛中表现出越来越高的技术、战术水平,同时对运动员的体能也提出更高的要求。下肢力量和速度素质作为篮球专项体能训练的重要组成部分。篮球运动是以投篮得分为目的,防止对方得分,攻防快速转换、高强度对抗的多关节和多肌肉群参与的运动项目。在运动过程中需要上肢、下肢和躯干(核心部位)的相互协调工作和整体性控制。通过查阅文献,发现国内外专家学者核心稳定性的功能作用有积极的评价和肯定,但对核心稳定性对具体的专项技术的影响的研究较少。本文通过研究,探索核心稳定性对篮球运动的中运动员的体能和技战术的相关影响。其主要是研究探索,核心稳定性对篮球运动员下肢快速力量的影响。本文通过文献资料发、专家访谈法、问卷调查法、实验法和数理统计法进行研究。其重点是实验法,本实验是对比试验。在实验前后分别对实验组和照组运动员进行核心稳定性测试和下肢快速力量测试。核心稳定性测试指标包括爆发力和稳定性的测试。下肢快速力量的测试指标包括下肢爆发力耐力、弹跳力、起动加速能力和灵敏稳定性测试。通过实验前后的数据对比分析,得出以下结论。研究结果：(1)经过8核心稳定性训练,实验组的核心稳定性比对照组的核心稳定性好。(2)核心稳定性对篮球运动员下肢快速力量的影响。①8周的训练,能使核心稳定性好的运动员更好的表现出下肢爆发力耐力(P<0.01)。②8周的训练,帮助核心稳定性能力提高,对篮球运动员下肢弹跳力提高有所改善(P<0.05)。③8周的训练,提高核心稳定性能力,对篮球运动员下肢起动加速能力的提高没有任何帮助(P>0.05)。④8周的训练,可是核心稳定性能力提高,能够帮助篮球运动员提高下肢灵敏稳定性(P<0.05)。