研究目的:网球运动是高校体育课程开设项目之一,越来越多的大学生通过选修课的形式参与到网球运动中来,这不仅丰富了高校体育活动项目,同时也增加了网球人口的基数。然而,目前高校网球选修课的教学普遍采用“填鸭式”的传统教学方式,课堂教学效果不理想。核心稳定性训练是在传统体能训练上提出的概念,其弥补了传统体能训练的不足,现已被广泛的应用于各领域的研究,然而,目前关于核心稳定性训练在大学网球课程教学之中的应用研究资料较少,因此,本文根据当前高校网球课堂教学的研究现状,尝试将核心稳定性训练应用到聊城大学网球选修课程的教学之中,比较其和传统体能训练具有哪些优势,为核心稳定性训练运用到大学体育课堂中提供理论依据和现实指导。研究方法:本研究采用文献资料法、专家访谈法、数理统计法以及教学实验法。以聊城大学2018级非体育专业大二两个自然班共70名学生为教学实验对象,利用Excel2010以及SPSS22.0对实验前后收集到的数据进行整理统计和对比分析。研究结果:(1)实验后,关于网球正手击球效果进行组内对比:对照组前、后有显著性差异,体现在击球成功率的差异性显著(p<0.05)及击球质量的差异性显著(p<0.05)。实验组前、后具有显著性差异(p<0.05),体现在预判来球落点;步伐移动、动作规格、击球成功率和击球质量都具有极显著性差异(p<0.01);(2)实验后,关于网球正手击球效果进行组间对比:两组前测五项都不具有显著性差异(p>0.05),两组后测五项都具有显著性差异,分别为预判来球落点、步伐移动和动作规格具有显著性差异(p<0.05),击球成功率和击球质量具有极显著性差异(p<0.01)。研究结论:(1)通过为期12周的教学实验发现,实验组网球正手击球效果各项测试成绩提升幅度明显;对照组在各项指标测试中成绩虽然也有所提高,但其效果及成绩提高的幅度没有实验组明显,说明网球教学中增加核心稳定性训练是可取的。(2)通过为期12周的教学实验发现,传统体能训练对网球正手击球效果有提升,但没有核心稳定性训练提升明显,核心稳定性训练与传统体能训练互为补充,在教学中应根据实际情况进行科学合理的应用。(3)通过为期12周的教学实验发现,大学体育课堂中引入核心稳定性训练能够提高课堂教学质量,提高学生学习的积极性,活跃课堂氛围,增进师生互动,对比与传统体能训练更具优势。