上世纪80年代以来，自我调节学习成为教育心理学研究的重要课题。国内外众多学者的理论和实验结果证明，善于自我调节的语言学习者能够积极主动地调节和控制自己的学习，并对其学习结果产生重要的影响。自我调节学习者一个很重要的特征是能够通过选择性的使用元认知和动机等策略去提高自己的学习能力。因此，研究自我调节学习策略对于加深对自我调节学习理论的认识，培养学生的学习自主性，提高学习效率和学习能力有着重要的实践指导意义。自我效能是班杜拉社会认知理论的核心，是学生对于自己学习行为和能力的主观判断。近二三十年来，研究者们就自我效能对自我调节学习策略和学业成绩的影响作了大量的研究，结果表明自我效能对学生的自我调节学习策略和学业成绩都有正向的影响，三者密切相关。关于自我调节学习策略对自我效能的影响研究与前者相比其研究及成果明显较少。本研究将探讨自我调节学习策略和自我效能之间的关系，了解两者是否是相互影响及如何影响，以及它们的关系对于大学生英语学习产生怎样的效果。本研究随机选取125名学生为被试对象，采用问卷调查的方法收集数据，围绕研究目的进行分析，得出以下几个结论：1.绝大多数学生都能够运用几种自我调节学习策略去辅助英语学习，提高自己的学习效率和能力，其中调节策略和复述策略使用频率最为频繁；2.学生对于自己的英语学习能力大多给出正面的评价，相信自己能够控制和调节好学习行为；3.自我调节学习策略和自我效能在学生的英语学习中是正相关的关系，即自我效能对于自我调节学习策略在英语学习中的应用产生积极影响，而自我调节学习策略的大量和效率应用也会提高学生的自我效能感；4.自我调节学习策略和自我效能的正相关关系对学生的学业成绩产生积极的影响，三者是紧密相连的。大多数能够频繁和高效率运用自我调节学习策略的学生，其自我效能感高，学业成绩也较好，反之，不能很好地运用这些策略的学生，伴随着是较低的自我效能感，从而在学业成绩上较不理想。基于研究的结果，作者为大学教师和学生的英语学习提供了一些教学建议。从自我效能方面来说，作者认为教师和学生可以通过设置合适的学习目标，选择恰当的学习榜样，给出正确的评价以及保持良好的心理状态等方式来提高自我效能感。从自我调节学习策略来说，作者建议保持学生在学习中的主体地位和充分利用学习资源是重要的方法。