目的:核心稳定能力是指控制身体重心在正常生理范围内的能力,其主要外在表现是人体的平衡能力。而良好的身体重心控制能力是运动员在武术套路运动中获取优异成绩的重要因素之一。本实验以武术套路专选班学生为研究对象,在对其进行专项平衡能力提升的训练中增加振动刺激的干预,探寻振动训练对武术套路专选班学生核心稳定能力的影响。方法:将受试者随机分为振动训练组(Z组)与常规训练组(C组),每组各8名,进行为期12周的训练,并分阶段对其重心控制能力进行检测。测试指标包括“双足站立时人体重心的稳定能力”、“单足站立时人体重心的稳定能力”、“重心偏离人体极限的能力”、“控制人体重心节律转换的能力”、“八级腹桥”五个项目。所有测试数据均进行统计学处理,了解其变化特点。结果:(1)Z组、C组双足站立时身体重心的稳定能力分别提高了7.47%和7.67%;(2)Z组、C组单足站立时对身体重心的控制能力分别提高了13.57%和7.04%,前者优于后者;(3)Z组、C组身体重心的最大偏移度的控制能力分别提高了8.30%和4.47%,前者优于后者;(4)Z组、C组控制身体重心在横、纵轴上节律性移动成绩波动性的百分比分别是1.49%和6.48%、0.66%和2.18%,前者重心稳定性高于后者;(5)Z组、C组八级腹桥的完成能力的提升速度前者提优于后者。结论:(1)在稳定环境状态下,振动训练对改善人体核心稳定虽然并无明显优势,但在非稳定状态下却有一定的效果;(2)振动训练对人体静态核心稳定提升速度有一定的优势;(3)在振动状态下进行平衡能力的训练有利于改善人体神经肌肉调节能力。建议:(1)将传统的训练方法与现代新型训练方法相结合以改善训练效果;(2)在平衡训练中适当增加非稳定干扰因素以增强身体控制能力。