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目的:本研究通过观察24周动感单车和健身跑锻炼对脂代谢异常人群有氧能力、心脏结构与功能相关指标的影响,探讨不同锻炼对脂代谢异常人群的有氧能力和心脏功能的变化规律,旨在为大众健身寻找更好的锻炼方式,为科学化运动处方的开展提供实验参考依据。方法:以西安市100名男子脂代谢异常人群为受试对象,随机分为动感单车和健身跑两组,每组各50人;两组受试者分别进行动感单车和健身跑运动,每周运动3次,每次运动40-60min,总持续24周;每位受试者分别以75%、85%、95%和100%通气无氧阈（AT）对应的心率为靶心率,达到靶心率的持续运动时间分别为:第1周以75%-85%AT强度运动20-30min、第2-4周以85%AT强度运动30min、第5-8周以85%AT强度运动40min、第9-12周以95%AT强度运动40min、第13-16周100%AT强度运动40min,第16-24周以16周末重新测试GXT后确定的100%通气无氧阈（AT）对应的心率为靶心率进行运动。分别测试两组受试者锻炼前、16周末、24周末有氧能力和心脏结构与功能指标,所得数据以x±SD表示,组内比较采用Paired Samples T Test检验,组间比较采用Independent Samples T Test检验,以P<0.05作为差异显著性水平。结果:1.动感单车对心脏结构与功能指标的影响动感单车锻炼后,锻炼16周末LVESV较锻炼前显著性下降（p<0.05）,EF、SV锻炼16周和锻炼前显著性上升（p<0.01）,锻炼16周末CO较赛前有显著性上升（p<0.05）,锻炼24周末LVEDV较锻炼前有显著性上升（p<0.05）,SV、FS、VA锻炼24周末较锻炼前有极明显上升（p<0.001）,锻炼24周末CO较锻炼前有明显上升（p<0.01）,锻炼24周末E/A较赛前有显著性下降（p<0.01）,锻炼24周末VA较锻炼16周末有显著性上升（p<0.01）,锻炼24周末E/A较16周末有显著性下降（p<0.01）。2.健身跑对心脏结构和功能的影响健身跑锻炼24周末LVPWTds较锻炼前有上升趋势（p>0.05）,锻炼24周末SV、FS、CO、E/A较锻炼前有显著性上升（p<0.05）,锻炼24周末VA较锻炼前之间有显著性上升（p<0.01）,锻炼24周末SV、CO有显著性上升（p<0.05）,锻炼24周末VA、E/A较16周末有显著性上升（p<0.01）。3.动感单车、健身跑锻炼对心脏功能和结构影响锻炼24周末LVESV指标跑步比单车有显著性下降（p<0.01）。4.单车对有氧能力的影响动感单车锻炼后,16周末锻炼者VO2max、VEmax、VO2max-MET、AT-%VO2max、AT-VE、AT-氧脉搏和达到AT时间均较锻炼前显著增加（p<0.05）,AT-load、AT-VO2、AT-MET均较锻炼前有非常显著的升高（p<0.01）;24周末锻炼者VO2max、AT-VE较锻炼前有非常显著的升高（p<0.01）,VEmax、AT-氧脉搏、达到AT时间较锻炼前显著增加（p<0.05）,VO2max-MET、AT-load、AT-VO2、AT-MET较锻炼前有极其显著的增加（p<0.001）;锻炼后16周和24周末锻炼者Weight较锻炼前均显著下降（p<0.05）,24周末锻炼者VO2max、AT-VE较16周末有显著性增加（p<0.05）,AT-VO2、AT-VE、达到AT时间较16周有增加趋势（p>0.05）。5.健身跑对有氧能力的影响健身跑锻炼后,16周末锻炼者VO2max、VO2max-MET、AT-%VO2max、AT-VE、AT-load、AT-VO2、AT-MET、AT-氧脉搏均较锻炼前显著增加（p<0.05）,VEmax、均较锻炼前有非常显著的升高（p<0.01）,达到AT时间较锻炼有增加趋势（p>0.05）;24周末锻炼者VO2max、VO2max-MET、AT-load、AT-VO2、AT-MET较锻炼前有显著的升高（p<0.05）,AT-氧脉搏较锻炼前有非常显著的升高（p<0.05）,AT-HR较锻炼前显著下降（p<0.05）AT-%VO2max、Hrmax、达到AT时间较锻炼前有增加趋势（p>0.05）;锻炼后16周和24周末锻炼者Weight较锻炼前均显著下降（p<0.05）,24周末锻炼者AT-HR较16周末显著下降（p<0.05）,AT-氧脉搏较16周末显著增加（p<0.05）,VO2max、VO2max-MET、AT-load、AT-VO2、AT-%VO2max、AT-VE、AT-MET达到AT时间较16周有增加趋势（p>0.05）。6.动感单车、健身跑锻炼对有氧能力的影响动感单车、健身跑两组受试者锻炼前Weight、VO2max、Hrmax、VEmax、VO2max-MET、AT-load、AT-HR、AT-VO2、AT-%VO2max、AT-VE、AT-氧脉搏、AT-MET、达到AT时间组间均无显著性差异（p>0.05）;锻炼16周末时,健身跑组受试AT-VE较动感单车组有显著性差异（p<0.05）;锻炼24周末时,健身跑组受试AT-HR较动感单车组有显著性下降（p<0.05）,健身跑组受试者AT-氧脉搏较动感单车组有显著性增加（p<0.05）。结论:（1）24周动感单车、健身跑锻炼可以改善脂代谢异常人群心脏的功能,对心脏结构无明显的影响;（2）健身跑运动对心脏功能的影响优于动感单车运动;（3）动感单车、健身跑锻炼均可使脂代谢异常人群有氧能力得到提升;两组运动对有氧能力的改善主要通过改善氧的最大摄取能力、心脏的做功效率和推迟达到无氧阈的时间;（4）24周末健身跑锻炼对脂代谢异常人群无氧阈状态氧的摄取能力、心脏的做功效率优于动感单车。