三点记忆法是基于演讲和写作中用于思路和逻辑关系整理的“黄金三点论”、根据口译短时记忆的特点并结合作者自身实践总结而成的一套进行口译记忆的方法。“黄金三点论”是一套快速把一些理念整理出一套逻辑的技巧，可使文字表达清晰、有条理，同时具有较强的组织性。作者根据被说话人普遍运用的这一技巧以及众多源语内容都可以在逻辑上分为三点这一现象，进行逆向思维提出了交替传译中的“三点记忆法”。口译过程中，译员能否准确有效地记忆所听取到的信息，是口译成败的关键性因素之一。口译记忆虽然可以通过笔记来辅助进行，但是笔记不可能完整地、一字不漏地记录说话人所讲的内容，它只能作为记忆的补充手段，况且很多口译情形中是没有条件做笔记的。所以，提高译员的短期记忆能力在口译中显得尤为重要。作者自身的实践也证明了“三点记忆法”有帮助译员简化源语结构、方便译员使用、达到快速和准确翻译的目的这三个方面的优点。译员通过运用此方法，在更强的目的性和方向性的引导下对源语信息进行加工，有意识地分析源语中的逻辑关系，去粗存精，记录有意义的信息，从而通过以下几个方面达到提高短时记忆的目的，即：筛选信息从而缩小记忆量、对信息进行条块化处理以扩大记忆容量、理解并意义记忆。