研究目的:从教育学和心理学的理论基础出发,以恰恰恰舞锻炼为干预手段,以普通大学生为研究对象,采用实验研究探讨12周恰恰恰舞锻炼对大学生身体自我概念、自我效能感的影响,探究身体自我概念在恰恰恰舞干预下影响自我效能感的作用,为改善大学生身体自我概念和自我效能感提供理论基础,也为高校体育舞蹈课程的开设提供理论依据。研究方法:采取自愿的原则选取扬州大学120名学生进行实验研究,分为实验组(60人),对照组(60人)。采用恰恰恰舞锻炼对实验组学生进行12周运动干预,对照组不进行任何运动干预。采用前、后测,在实验前和实验结束后用《身体自我描述问卷》(PSDQ)和《自我效能感问卷》(GSES)测试大学生身体自我概念和自我效能感的变化。采用重复测量方差分析方法考察实验前、后测之间身体自我概念、自我效能感的影响,并探讨身体自我概念在恰恰恰舞锻炼下影响自我效能感的中介作用。研究结果:(1)12周恰恰恰舞干预对普通大学生身体自我概念整体水平有显著性影响,对身体自我概念协调维度(F=25.874,P<0.01)、运动能力维度(F=28.341,P<0.01)、整体身体维度(F=39.210,P<0.01)、灵活维度(F=24.885,P<0.01)、耐力维度(F=9.952,P<0.01)、自尊维度(F=17.479,P<0.01)产生交互作用。对比实验组与照组数据,协调维度(F=5.220,P<0.05)、整体身体维度(F=5.590,P<0.05)、自尊维度(F=4.248,P<0.01)产生显著变化,两组数据呈现显著性差异。对比实验组前后测数据,协调维度(F=0.552,P<0.05)、运动能力维度(F=20.485,P<0.01)、整体身体维度(F=84.948,P<0.01)、灵活维度(F=38.427,P<0.01)、耐力维度(F=10.799,P<0.01)、自尊维度(F=8.158,P<0.01)经过12周恰恰恰舞锻炼显著提高。(2)12周恰恰恰舞干预对自我效能感(F=5.278,P<0.05)的影响有显著性差异。(3)身体自我概念是恰恰恰舞锻炼对普通大学生自我效能感产生影响的中间变量,中介占比45.99%。研究结论:(1)恰恰恰舞锻炼对普通大学生身体自我概念及其子维度产生积极作用,其中协调维度、运动能力维度、整体身体维度、灵活维度、耐力维度、自尊维度产生显著性差异。(2)恰恰恰舞锻炼对自我效能感影响实验效果显著。(3)身体自我概念与自我效能感呈正相关,恰恰恰舞既可以提高普通大学生的身体自我概念也可以提高普通大学生的自我效能感,身体自我概念在恰恰恰舞影响自我效能感起中介效应。