休息权与我们的生活息息相关,随着科技的进步,劳动效率的提高,休息权的内涵和外延被赋予了新的时代意义,休息权的重要性日益凸显。它不仅关系到人的生存与发展,还关涉劳动效率和社会的长久发展。对职工休息权的保护和完善能有效提高职工的工作效率,为企业创造更多的盈利。但由于一系列的原因,我国职工休息权并未能得到有效保障。本文在界定休息权概念的基础上,从休息权的法理基础、宪法基础、劳动价值理论等多方面出发,首先厘清休息权的法律属性,从法律上界定休息权；然后深入探讨休息权的理论基础,得出休息权存在的合理性,接着从现实的角度归纳我国民企职工休息权遭受侵犯的现状和特征；最后找出民企职工休息权得不到有效保障的法律原因,并在此基础上提出几项建议,以期完善我国职工休息权保障体系。本文采用的主要的研究方法是比较分析法和案例分析法。通过比较分析,来论证我国特定背景下休息权保障的发展路径,通过案例分析,更清晰呈现休息权保障的现状与不足,为提出改进措施打下基础。本文的主要结构包括以下几个方面：(1)提出本文研究的背景意义和方法(2)对职工休息权的理论基础做了论述和综述(3)对企业职工休息权被侵害的表现和特征做了说明(4)从法律保障的角度分析了休息权侵害的原因并提出了对策