羽毛球运动是当前大众最喜爱的运动项目之一,逐渐成为大众健身项目。特别是近些年来,伴随着我国国民经济的大幅度提升,人们的物质、精神、文化水平随之增长,消费观念逐渐倾向于体育健身,体育的健康价值日益凸显,体育消费成为国民生活消费的一部分。随之体育培训行业开始诞生并在全国推广开来,特别是以传授技能为主的足篮排乒羽网等各大、小球类以及跆拳道、瑜伽、体育舞蹈、游泳等的体育培训机构如雨后春笋般兴起于全国各地。近年来太原青少年羽毛球培训机构也相继建立,培训市场慢慢扩大开来。随着羽毛球运动在全国从普及到呈现火爆现象,青少年羽毛球培训机构不断在全国各地建立,为了让孩子能有健康体魄,家长为孩子选择了危险系数小活动量大场地方便的羽毛球运动。随着羽毛球的不断推广以及羽毛球技术的不断优化,为适应这一潮流,在羽毛球教学方法上必须做出进一步的完善。本文主要以太原市万柏林体育馆培训班为例,通过文献资料法、调查问卷法、教试验法等方法,进行了关于探析表象训练在青少年羽毛球步法教学中影响的实验研究。研究的基本结论主要有:⑴将表象训练法引入到青少年羽毛球步法训练当中,不仅可以提高学员掌握羽毛球步法技术动作的速度,同时对场上的移动速度以及步法的组合合理性和连贯性等方面都有显著作用。⑵表象训练能够有效的提高学员的运动能力,通过实验可以看出实验组实验后的成绩明显好于对照组的成绩,在实验步法考核成绩及跟踪比赛成绩结果中可以看出表象训练有利于提高青少年的运动能力及技战术的。⑶从实验结果分析,实验组表象能力与对照组表象能力对比差异明显,表明表象训练可以有效提高青少年的动觉思维的表象能力。