运动训练的直接目的就是不断提高运动员的竞技能力，然后通过比赛将其获得的竞技能力转化为运动成绩。要达到这个目的就必须提高运动员的训练质量和运动员的训练和参赛效率。在一定意义上讲，对训练过程的合理安排和有效控制是提高训练质量和运动员竞技能力的关键，而对某一周期或阶段训练安排特征的深入研究，对网球训练理念的更新和训练规律的认识有重要的意义。本研究从运动训练学的角度出发，以国家网球女子网球队二队为研究对象，运用文献资料、跟队调研、专家访谈、心率团队训练测量等研究方法，通过训练周期的划分、训练计划的制定、训练组织的形式、训练内容的安排、训练手段的运用、训练负荷的分配、训练过程的控制几个方面对中国国家女子网球队的几次中短期集训进行分析研究，以期对国家网球队后期集训训练质量的提高有一定的帮助。通过研究，得出以下结论：（1）国家女子网球队全年一般分为3～4个训练周期，即年初的澳网周期、年中的法网温网周期和年末的美网周期及特殊年份中的亚运周期或奥运周期；（2）技战术训练主要包括提高、发展、娴熟为主的基本技术训练；结合实战、提高实战能力训练和双打技战术训练，变换节奏训练手段时间较少，而且教学比赛和计分练习实际安排时间不当，与网球项目赛事特征脱轨；（3）体能训练得到充分重视，由过去的天天练改为现在的课课练，体能训练的时间比重也在不断提高，集训初级阶段体能训练比重可达60%～70%，随着集训的深入和比赛的临近，体能训练时间比重可逐步下降到30%左右（4）国家网球女队对运动员伤病预防和治疗问题上一直采取“急伤靠治、慢伤靠练、新伤老病、绝不拖延、有病治病、无病预防”的原则，保证了全队队员的身体健康；（5）训练负荷强度特征表现为：技战术训练课一般高于体能训练课的负荷强度、综合训练课中技战术练习一般高于身体练习的负荷强度、体能训练中速度和专项耐力的练习一般高于协调、平衡、核心力量、基础力量练习的负荷强度。部分训练课时间长、节奏慢、内容多，强度小，忽视了训练“强度”的刺激，与现代职业网球所倡导的高质量、短时间、大强度的训练理念不相符；（6）集训工作的正常进行，建立在对训练过程严格控制的基础上，国家女子网球队从训练计划、训练课负荷、训练课质量、伤病康复、疲劳恢复、营养补充和运动员行为五个方面对训练过程进行监控，保证了集训的质量和效果。