语言输入的不足首先表现在词汇量的不足,而词汇量的不足导致阅读动机的下降；反之,阅读动机的下降亦导致输入的减少。本文在调查高一新生课外自主阅读状况的基础上,开展行动研究,将精调输入应用于高一英语课外自主阅读,旨在探索有效地增加语言输入的方式。首先,通过对高一新生课外自主阅读状况的调查,本研究发现高一新生大部分学习者已经具备一定的英语词汇量基础,具备了开展英语课外自主阅读的基本前提,愿意开展课外自主阅读。其次,本文运用高中英语阅读动机量表和高中英语词汇量表对高一学生阅读动机和词汇量进行了调查,并进行了相关分析,发现高一学生词汇量与阅读动机有显著的相关性,与内部动机的相关性大于外部动机。最后,本文以高一学生课外英语自主阅读的最感兴趣和最难理解阅读材料作为精调输入的内容,将精调输入应用于课外自主阅读之中。通过实验班、参照班的阅读动机和词汇量的T检验发现,相比参照班课外以练习代替阅读的方式,实验班精调输入与课外自主阅读相结合的教学模式更有优越性；实验班和参照班词汇量实验后差异显著。同时,实验班阅读内部动机显著强于参照班,由两班的对比数据可以看出,经过一学期的教学实验,精调输入与自主阅读相结合的模式更能提高中学生阅读者的英语阅读内部动机,提高学习者对英语阅读的兴趣、从而促进中学生课外英语自主阅读,进而更好地促进词汇量的增长。