流畅心理状态作为积极的心理体验,可产生巨大的积极心理效益。而随着我国自行车长途骑行活动的迅猛发展,有必要对长途骑行爱好者在骑行中是否会产生骑行流畅体验进行研究。本文基于流畅理论,通过发放流畅状态量表对在青海开展自行车长途骑行的81名自行车爱好者进行问卷调查,并对9名长途骑行爱好者进行连续五天的问卷追踪调查及访谈,结果发现：(1)自行车长途骑行爱好者骑行的流畅心理表现明显；(2)“身心轻松”、“兴奋”、“自我实现感”、“车速加快”、“自由”、“动作变慢”、“人车一体感”、“满足”是自行车长途骑行爱好者达到骑行流畅状态的具体表现形式,并且通过追踪调查发现,骑行者的骑行流畅体验变化趋势呈现“V”字型,其中积极的心境感受与骑行流畅状态的变化趋势相同,而消极的心境感受与骑行流畅状态的变化趋势相反；(3)家庭朋友的支持、有计划的训练活动、出发前充足的准备和骑行团队成员的相互鼓励是自行车长途骑行爱好者在活动中达到骑行流畅状态的前提因素；(4)骑行流畅状态所产生的心理收益具有延伸性,对自行车长途骑行爱好者的日常工作、学习、生活有积极的影响。