全球化的大发展已成世界不可逆转的趋势,而国高等教育在世界范围的普及则是这一趋势的必然产物。近十年中国留学生的人数也有了史无前例的迅猛增长。北美,以美国、加拿大为首的英语国家成为越来越多的中国留学生的留学/目的国。然而这些中国留学生在在北美留学期间会遇到哪些压力和挑战,分析这些压力和挑战的来源、成因和应对策略成为一个值得探讨和研究的话题,以此为有意要出国的学生与家长给予正确的指导和参考,帮助更多的留学生i能做好充分的留学准备,理性的选择留学的专业和国家,用正确的方式应对留学的压力挑战,顺利完成留学任务。本文以加拿大阿尔伯塔大学中国留学生为研究对象,采用定性研究法中的访谈法,对加拿大中国留学生留学的压力与挑战进行了尝试性的研7究。究。留学生作为一个青年群体,承担着语言的学习、专业知识的习得、研究技能的增加,有效地增进国际社会之间的了解和互信,增进人民之间的感情和友好交往,促进国际间的和平与共同发展繁荣的任务。更重要的是,他们还肩负着国家和世界未来建设的重任,今后将在国家的的外交、文化、教育、科技、经贸战略性重大政策的制定和实施发挥重要作用。目前,我国是世界上输出留学生最多的国家,留学生已经成为我国高等教育的重要组成部分,留学,在中国已成为流行时尚n的代名词。但在留学生规模快速增长的过程中,由于缺乏有效、客观的海外留学选择和决策指导,加之相关部门对留学中介以及合作办学的监管不力等因素,中国留学生没有做好充足的准备就匆忙出国的现象很普遍,而导致的结果是大多数留学生在适应海外留学生活学习时要面临很多意想不到的压力,对他们造成极大困扰。经过分析研究,中国留学生留学北美面临压力的来源主要有外部压力,包括语言障碍、教育冲击和文化冲击,而在当中,语言障碍是最主要也是留学生普遍存在的压力来源：内部压力,包括个人性格、环境适应能力和学习能力。产生以上压力的原因主要有英汉两种语言差异造成的语言障碍、语言思维模式差异造成的交流沟通障碍以及教育制度和文化差异造成的适应性障碍。而就正确面对和解决以上压力挑战和策略,主要涉及以下几个方面：明确留学目的,避免留学误区；努力提高英语能力,听说读写全方位练习,打好英语基础为语言交流扫清障碍；多渠道了解西方教育制度和文化背景,迅速适应海外生活：了解自我,塑性格,调整心态,积极参与各项学习社交活动,充实自己的海外生活：积极培养生存适应能力,培养自己成为全方位的国际人才。