由于口译译员在研讨会中的与会者相互交流及沟通中发挥着重要的作用,译员能够有效地应对口译现场的困难并提供良好的口译服务至关重要。因此,本文以研讨会交替传译为研究案例,旨在分析和探讨译员应如何合理分配自身精力和注意力以便顺利完成口译任务。本文以丹尼尔·吉尔的“精力分配模式”为指导,分析了“2014清真食品认证研讨会”会议交传项目中遇到的一些困难并总结了相应的应对策略。作者主要分析了四种精力:听力分析精力、记忆精力、笔记精力及产出精力。在口译过程中,每一种精力模式下都会遇到一些困难及挑战,会影响到译员的口译质量。通过实例分析,作者首先指出每一种模式下出现的问题,在分析的基础上指出应对策略,以便译员有效进行精力分配,顺利完成口译活动。通过分析,作者主要总结了言外知识、语义结构、逻辑模式、视觉化、记笔记基本原则及数字笔记技巧、直译、去语言外壳和良好产出的标准等应对策略,以解决四种精力下出现的听力干扰、专业术语理解、信息量大、无笔记记忆、数字及名称笔记、言语方式及视译等问题,希望这些策略能有助于译员更好地有效分配精力,为今后的口译工作提供借鉴。