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目的:通过观察一次急性常氧高强度抗阻练习、低氧高强度抗阻练习以及低氧低强度抗阻练习对激活后增强效应(PAP)和肌肉募集的影响,探索低氧抗阻练习对于神经肌肉募集以对PAP影响的机制。方法:研究一:12名受试者间隔一周分别完成常氧高强度抗阻练习(90%1RM,3个/组,共3组,间歇90秒),低氧(海拔高度)高强度抗阻练习(同常氧)和低氧低强度抗阻练习(45%1RM,6个/组,共3组,间歇90秒),在练习的前后测试下蹲跳(CMJ)高度,最大等长收缩时的积分肌电。研究二:7名受试者间隔一周进行同研究一的三种抗阻练习,在练习的前后测试CMJ高度,最大等长收缩测试伸膝峰力矩同时记录双腿股直肌、股外侧肌和股内侧肌的肌电,分析力量发展速率(RFD)、电机械延迟(EMD)。结果:研究一:受试者在常氧高强度抗阻练习、低氧高强度抗阻练习以及低氧低强度抗阻练习后下蹲跳测试高度上都出现了激活后增强效应(PAP)。从下蹲跳测试高度上来看,低氧低强度抗阻练习后即刻的高度(56.1±4.4cm,p<0.05)显著高于低氧高强度抗阻练习后即刻的CMJ高度(52.6±4.8cm,p<0.05)和常氧高强度抗阻练习后CMJ高度(53.1±4.8cm,p<0.05);低氧低强度抗阻练习后8分钟的CMJ高度(58.4±5.5cm,p<0.05)显著高于常氧高强度抗阻练习后8分钟CMJ的高度(55.9±5.8cm,p<0.05)。积分肌电结果显示,左腿股直肌在下蹲跳测试时的肌肉募集程度在低氧低强度抗阻练习后4分钟(2983.2±1489.3,p<0.05)和12分钟(3447.8±1894.7,p<0.05)分别显著高于低氧高强度抗阻练习后4分钟(1959.7±445.7,p<0.05)和12分钟(2131.8±761.7,p<0.05)。研究二:等长肌力测试的力矩数据显示只有在低氧低强度抗阻练习后产生了激活后增强效应。电机械延迟(EMD)结果来看,低氧低强度抗阻练习后12分钟的EMD值(73.14±4.15ms,p<0.05)显著低于常氧高强度练习后12分钟EMD的值(98.14±10.19ms,p<0.05)。结论:常氧高强度抗阻练习、低氧高强度抗阻练习和低氧低强度抗阻练习后均可以产生激活后增强效应(PAP);低氧低强度抗阻练习效果更好。