随着人类历史的不断发展，人权作为一项极其重要的权利，备受当今社会所重视及推崇，而休息权作为一项重要的人权，也为整个世界所尊重。虽然休息权的研究一直在现代国际社会的人权研究谱系中居于重要地位，但是我国针对劳动者休息权的研究却相对滞后。尽管我国宪法以及相关法律对劳动者休息权做出了相对完善的规定，但是现实生活中，随意延长工作时间、过劳现象等各种负面现象的发生显示出这些规定并未落实到实处，另一方面也折射出我国对于劳动者休息权保障和维护的不足和欠缺。当前在我国社会资源极为有限以及劳动就业形势极其严峻的背景下，劳动者休息权的维护更显其现实性和紧迫性，因此研究和完善劳动者休息权的法律保障制度具有很强的现实意义。论文在引言中简要介绍了劳动者的休息权的概念及法律属性等，同时论文的主题内容主要从以下三个方面进行阐述。第一，详细介绍了我国劳动者休息权的保护现状。首先，借助大量的调查研究数据来说明加班加点现象特别严重、过劳现象特别普遍的现状以及由此带来的危害及其后果；其次，描述了一下休假权保障缺乏力度的表现；再次，分析了我国劳动者休闲权缺乏相应的配套保障设施的现状；最后，借助某些阶层的比较展现了各行各业的休息权实施力度差距较大的现状。第二，对我国劳动者休息权未得到充分保障的原因进行了细致分析。首先说明的是来自劳动者自身方面的某些原因；其次阐述的是来自企业的各种原因；再次列明了相关立法的不足、监督的不力；最后指出了，在现实中，缺乏足够有效的法律宣传教育也是导致休息权得不到充分保障的原因之一。第三，对我国劳动者休息权法律保障制度的完善对策进行了深入研究。首先，要完善我国劳动者休息权的立法保障制度，包括劳动法、刑法以及民法等相关立法保障制度；其次要完善保障劳动者休息权的法律监督制度，包括劳动行政部门以及工会等的监督制度；再次，要完善权利救济制度；最后加大对劳动者、用人单位以及劳动行政部门等的劳动法律法规的宣传力度等。赋予并保障劳动者的休息权是社会和个人发展的共同需要，是社会进步和文明发展的重要标志。休息权的实现是保障劳动者正常生活的需要，也是劳动力再生产的需要，同时也是劳动者不断充实自己的知识、提高技能、发展身心的前提，所有的这些都需要各级政府、企业和个人的共同努力，亟需全社会动员起来，来保障劳动者休息权的实现，促进劳动者的全面发展。