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目的:通过发现悲伤情绪下养生筑基功练习前后的脑电变化特征,探讨养生筑基功调节大学生中枢神经系统的效果,以拓宽养生筑基功的研究领域,更加全面探讨养生筑基功的功效,为养生筑基功的推广做出贡献。方法:实验选取北京体育大学中国武术学院体育养生专业男性大学生17人,令其观看悲伤影片以诱发悲伤情绪,随后在悲伤状态下立即练习整套养生筑基功。同时采用Z2N-F-20-C型号的脑电放大盒记录实验对象在练功前安静、悲伤、练功中、练功后即刻、练功后安静状态下脑电的各项指标,并进行统计学分析。结果:1.练功前安静状态、悲伤状态、练功后即刻状态、练功后安静状态,δ波和θ波(慢波)均呈现平稳—显著下降—显著升高的变化趋势;α波呈现显著下降—显著升高—继续升高的趋势;β波呈现显著升高—小幅度下降—大幅度下降的趋势。2.与练功前安静状态相比,练功后即刻状态慢波功率下降,并在在额区和左颞区显著下降(P<0.05);α波功率升高,并在额区、右颞区、右枕区显著升高(P<0.05);β波功率升高,并在额区、右颞区、左顶区显著升高(P<0.05)。3.与练功前安静状态相比,练功后安静状态慢波功率升高,并在额区、右颞区、顶区显著升高(P<0.05);α波功率在额区、左颞区、左中央区显著升高(P<0.05),在枕区显著下降(P<0.05);β波功率降低,并在左颞区、左枕区显著降低(P<0.05)。4.与悲伤状态相比,练功后即刻状态慢波功率下降,并在额区、左颞区显著下降(P<0.05);α波功率升高,并在右额区、右颞区、右顶区显著升高(P<0.05);β波功率下降,并在右额区、右颞区、中央区显著下降(P<0.05)。5.练功过程中,慢波呈现持续下降的趋势,并在第八式降到最低;α波呈现持续上升的趋势,并在第八式升到最高;β波先下降,在第三式降到最低,随后呈现升高的趋势,但第八式明显小于第一式且大于第三式(P<0.05)。结论:1.养生筑基功可以有效的调节大学生中枢神经系统的机能状态,是一种适合大学生改善中枢神经系统机能状态的自我锻炼方法。2.练习养生筑基功,可有效提高大脑皮层神经细胞的同步化水平,消除悲伤情绪,达到放松大脑的目的。3.练习养生筑基功,可以协调大脑两侧半球的神经细胞工作水平,提高大脑处理外界信息的效率。建议:1.建议在高校中推广养生筑基功。2.后续的研究中可设置不同的实验对象、干预时间等,以更加全面的探讨养生筑基功的功效和练习处方。