中日两国可以说是一衣带水的邻邦,元朝两次远征日本以后,元日两国间始终没有建立正式的外交关系。但是,以两国间的贸易和僧侣往来为主的民间交流始终没有断绝。本论文旨在通过研究历经苦难由元朝前往日本的僧侣,特别是在推动元日两国文化交流中发挥了举足轻重的作用的一山一宁禅师,来论述当时日本人对元意识的变化过程。本论文以史实为基础,在探讨一山一宁禅师出使日本的历史背景和经过的同时,对一山一宁禅师出使日本成功的原因进行了探究。而且,结合一山一宁禅师出使日本的历史意义及作用对当时日本人对元意识变化的原因进行了多角度的分析研究。本论文分五个部分展开研究。第一部分,在阐明一山一宁禅师赴日的历史背景基础上,对元朝发动的两次对日战争的失败和原因进行了分析。而且,论述了愚溪如智禅师赴日失败的原因。第二部分,主要从一山一宁禅师渡日初期、担任日本各大寺住持时期的所为、以及之后一山一宁被奉为国师三个时期考察一山一宁禅师渡日的经过,从而展现出镰仓幕府对其态度的转变。一山一宁禅师最初虽被幕府疑为间谍,却每日坚持坐禅、弘扬佛法。解除软禁后先后担任日本多个皇家寺院的住持,在日本社会各界广受尊敬。第三部分,从元朝对日政策的转变、禅宗的影响、日本镇护国家和神国思想的诞生以及日本政治文化分离这四个侧面分析总结了一山一宁赴日成功的原因。第四部分,通过考察一山一宁对日本学问和艺术的影响,分析归纳了其赴日的历史意义。一山一宁禅师在日本获得很高的评价,对当时元日两国之间紧张关系的缓和进一步的的交流发挥了一定的作用。第五部分,在从新的视点分析和探讨一山一宁禅师贡献的基础上,分为三个时期验证了一山一宁的赴日对当时日本人对元意识所产生的影响。在元朝发动两次侵日战争之前,日本人对元朝有强烈的戒心。元朝发动对日进攻以后,日本人对元朝的仇恨加剧,两国间的关系恶化。在一山一宁禅师奉命出使日本之后,其在日的一系列活动使得两国间的紧张关系有所缓和,无论是贸易还是文化交流都有了新的进展,因此可以说一山一宁禅师的赴日对改善两国间恶化的关系具有重要的意义。