目的探讨个体化运动方案对孕期增重(Gestational Weight Gain,GWG)及妊娠结局的影响。方法依据纳入标准确定2017年8月1日至2018年7月31日在武汉市某三甲医院产科门诊建档的328例孕妇为研究对象,按照随机数字表法分为接受产前常规检查的对照组(n=165例)和接受个体化运动方案的干预组(n=163例),追踪整个孕期运动情况、孕期增重及妊娠结局,孕中期通过连续3天24小时膳食回顾法结合膳食频率法获取其膳食摄入资料,比较各组孕期膳食摄入、孕期增重、妊娠结局并进行相关性分析。结果干预组与对照组各类食物摄入量达到推荐摄入量的有谷类薯类及杂豆、鱼虾类、盐、水果类、畜禽肉类。对照组与干预组孕妇各种食物摄入量差异均无统计学意义(P>0.05)。两组孕妇中,共有153名(46.65%)孕妇体重增加超标,其中对照组12名(7.27%)孕妇孕期增重不足,113名(68.49%)孕妇孕期增重过多,40名(24.24%)孕妇孕期合理增重;干预组中22名(13.50%)孕妇孕期增重不足,40名(12.46%)孕妇孕期增重过多,101名(61.69%)孕妇孕期合理增重,差异有统计学意义(~2=64.15,P<0.05);Logistic回归分析显示孕早期、孕中期、孕晚期运动与孕妇GWG显著相关。对照组有40例孕妇选择剖宫产结束分娩,干预组有23例剖宫产孕妇,两组差异有统计学意义(~2=5.424,P=0.02)。对照组有10例孕妇发生妊娠期糖尿病,干预组有3例孕妇发生妊娠期糖尿病,两组差异有统计学意义(~2=3.836,P=0.044)。新生儿结局方面干预组有3例巨大胎儿,较对照组的19例降低较为明显,两组差异有统计学意义(~2=12.265,P<0.01)。结论个体化运动方案执行下较常规产检能更有效的控制孕期增重,改善不良妊娠结局,妊娠期科学有效的个体化运动指导,有利于孕期体重管理,降低妊娠并发症的发生率,提高顺产率和妊娠质量。