2018年美国发起的贸易摩擦带来了中美技术竞争,对外技术政策成为大国竞争的重要内容。美国事实上通过知识产权规则、对内投资限制和对外出口管制等手段实现对关键技术的闭环保护,试图围堵我国企业获取美国先进技术的途径,阻碍中国技术进步。在这种背景下,技术竞争的新形势对我国的技术创新将会产生何种影响,我们该如何应对,是当下亟待关注的问题。本文首先通过规则分析,探讨美国在技术竞争中利用的知识产权规则、投资审查规则和技术进出口管制规则如何影响我国产业发展和技术创新能力。其次通过理论分析,梳理中美技术竞争在投资和贸易角度对传统技术溢出路径的影响。最后通过实证分析,借助C-H模型R&D溢出回归方法,运用Hansen面板门槛回归,实证检验了进出口贸易、投资、人力资本和中美间制裁与反制措施对我国经济增长的影响,并分析中美技术竞争对中国创新能力的影响。本文结论如下:（1）发展中国家通常通过FDI、OFDI、进口、出口来获取技术溢出,美国利用知识产权、投资审查、技术进出口管制三大规则几乎堵住了大多数我国获取技术溢出的传统路径。（2）我国的进口、OFDI、人力资本、研发投入均对经济增长具有显著促进作用,制裁与反制措施频率对经济增长起抑制作用。其中人力资本、研发投入的促进效果较强,OFDI、进口的促进较弱,因此通过提高人力资本和研发投入来促进经济增长效率更高。（3）我国技术创新能力对OFDI的技术溢出有着重要影响并且存在非线性的双门槛效应。近年来我国技术创新能力多处于第二阶层,技术创新能力能够显著提高OFDI技术溢出效应,但未达到最高。2010至2019年我国技术创新能力呈现上升趋势,且上升速度逐渐加快,在2018年达到最高水平后出现拐点,2019年下降趋势明显,美国对华多方面的技术抑制确实导致了我国创新能力下降。因此,未来我国要依托OFDI逆向技术溢出来促进经济增长,就应加强技术创新能力。基于研究结论提出本文政策建议,认为应加强国内知识产权保护,遵守现有国际市场规则;培育创新人才,鼓励自主创新;加强同其他国家的科技合作,推动国内领先行业标准国际化。