在深入的走访和调查过程中了解到,近些年来,由于河南省青少年球队的训练质量不高,致使众多颇具潜力的足球苗子为了个人发展纷纷外流,从而导致了足球后备人才出现短缺和匮乏。在足球训练过程中,根据运动负荷的大小,训练课一般可分为大负荷训练课、中负荷训练课和小负荷训练课,其中大负荷训练课不仅具备了训练课的一般性特点,还具有给机体施加较强刺激、大幅提高队员身体机能水平和体能储备、全面增强队员技战术能力以及与比赛要求相吻合、接近实战等自身特点。根据前人的研究表明,大负荷训练课的质量是衡量球队竞技能力和训练水平的标尺,尤其是赛前准备期的大负荷训练课对比赛的影响更为深刻。本课题选取了河南省实力较强的五支U-15球队,把五支球队中参加大负荷训练课的运动员、教练员,以及大负荷训练课实施过程作为研究对象。同时选择了三支国内同年龄段的高水平球队,把三支球队中参加大负荷训练课的运动员、教练员,以及大负荷训练课实施过程作为对照组监测研究对象,将大负荷训练课的主要负荷指标以及训练内容安排作为研究的重点,运用文献资料法、数理统计法以及临场测试等方法,对其进行了全面系统的研究并得出以下结论:1.在河南U-15少年足球队的大负荷训练课中,以时间和距离为指标的负荷总量大;尽管负荷总强度较为适宜,但负荷平均强度偏低;尽管大强度负荷的比重和时间较为合理,但由于小强度负荷的比重和时间过多,中等强度负荷的比重、时间和强度偏低,造成平均心率偏低;在密度方面,尽管课的练习密度适宜,但课的组织密度偏高、运动密度偏低。以上这些均在一定程度上影响了大负荷训练课的整体质量。2.在河南U-15少年足球队的大负荷训练课中,技能训练的负荷偏低,技术动作总次数少、质量不高,非对抗部分技术动作次数偏低,对抗部分技术动作完成质量不高。3.在身体训练方面,灵敏柔韧、速度和力量的训练比重安排适宜,但快速力量、速度的练习顺序安排不合理,速度训练的形式和内容过于单一。耐力训练中,单纯耐力、无氧乳酸耐力的训练比重偏大,耐力练习手段的形式和负荷特点不合理。4.在技战术训练方面,技术练习的平均强度、运动密度、技能负荷均较低,战术练习的平均强度、运动密度较为合适,但技能负荷偏低。此外,技战术练习的实战性不强、练习内容单一、练习形式缺乏变化、练习要求不够严格合理,而且教练员对U-15少年运动员的年龄和生长发育特点、训练方法的基本原则缺乏正确认识。5.在对抗部分中,负荷总量较大,负荷总强度较为适宜,但由于练习手段的设计和运用不够科学合理,导致训练的对抗性程度偏低、快冲跑活动方式不合理,对抗训练的实战性不强、针对性不突出。